女性月经量少 是怎么回事（这些补气养血的食物 不妨了解一下）

TIPS：本文共有 1025 个字，阅读大概需要 3 分钟。

“也不知道是为什么这两次来月经的时候，经量非常的少，我是不是生病了呀？”对于女性朋友来说，月经真的是一件让人又爱又恨的事情，正常情况下，女性的月经每个月都会到来，正常的周期应该是28天，而经血排出的时间大约在3~5天。

一些女性朋友总是发现，自己在月经的时候，经量变得特别的少，有的时候才是经期的第3天，就已经没有月经了。其实这种经血变少的情况，往往也是女性自身气血不足的一种表现。经期女性月经量少，是怎么回事？这些方面多留心，或许对身体好！

女性月经量少，是怎么回事？这些补气养血的食物，不妨了解一下！

网友@一束晨光：气血不足的这种情况真的是很影响女性身体！我之前有一段时间月经不调，去看医生的时候就说气血不足，需要好好调理。

网友@Lucygirl：女性来大姨妈真的是太麻烦了，特别是一些痛经的女孩子，刚来大姨妈的前两天，真得靠着止疼片续命。

网友@彤兮子：要说到在月经期间的好朋友，那肯定就是红糖、热水和红枣啊！

其实对于经期经量比较少的女性来说，补充气血也是一个调理自己身体，是比较好的一个方法。可以在早上起床之后吃一个艾叶鸡蛋，艾叶和鸡蛋本身都有着非常好的养生功效，并且营养也是比较丰富的，也有着活血化瘀温经活络的这个效果，而鸡蛋当中有着非常丰富的蛋白质和卵磷脂，是人体必需的物质，也是合成雌性激素的一个重要成分。有助于帮助女性调节内分泌问题。

艾叶煮鸡蛋的时候，艾叶水也可以喝掉温热的艾叶水，能够促进自身的血液循环，补充气血，对于女性子宫以及卵巢都有着一定的养护功效，还能够使得女性经血恢复异常。

另外如果不喜欢艾叶的味道的话，也可以喝一碗红枣桂圆汤，桂圆也就是龙眼，其中有着比较丰富的营养物质，像是维生素a、维生素b以及大量的葡萄糖、矿物质和一些蛋白质，这也是人体所必须的一些能量和营养，有助于维持机体的正常生理活动，还能够起到补气血的这个效果，对于女性朋友来说，有助于调节自身月经情况，而红枣中含有的大量维生素也是补气血的一个佳品。还有这安神镇静的效果。

这也是对于一些气血不足而导致经血量较少的女性朋友来说，需要注意的调理方法，而一些便利性原因导致的经血量少也是应该多多注意的这一部分女性朋友们也建议大家及时就医，检查一下，得知原因之后才能够更好的处理和调理自己的身体，所以说还希望大家能够多多注意这些方面

不知道对此问题，你是否还有什么不同的看法，如果有好的建议可以在下方提出来，我们一起交流一下。小编也希望女性朋友们，能够在平时多多爱护自己的身体

如果觉得《女性月经量少 是怎么回事（这些补气养血的食物 不妨了解一下）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！