天然“养胃高手”现身了 没事吃点（养胃护胃 胃或给你“点赞”）

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胃是人体非常重要的消化吸收器官，帮助人们消化所摄入的食物，吸收其中的营养成分，维持人体的正常运转。

但是在生活中，很多人由于日常饮食和作息不规律，从而导致肠胃健康受损，而且也会导致胃中感染幽门螺杆菌，从而损伤胃黏膜的健康，引发胃炎、胃溃疡的情况，不利于身体。

所以在生活中，一定要注意调节合理均衡的饮食。天然“养胃高手”现身了，没事吃点，养胃护胃，胃或给你“点赞”

胃黏膜“修复器”被找到，隔三差五吃点，修复胃黏膜，告别老胃病

小米：相信在生活中，很多人经常会喝一些小米粥，因为小米就有很好的养胃功效，特别在小米中含有丰富的维生素以及多种微量物质，能够起到补充气血的功效。

同时也可以强健脾胃，改善脾胃虚弱的问题，保护肠胃健康，所以小米也被人们称为天然的养胃高手，若坚持食用，有助于养护肠胃，胃或许给你点赞。

西兰花：说起西兰花，相信大家都非常熟悉，这是生活中常见的一种蔬菜，营养价值非常的丰富，而且西兰花在养胃方面，也是非常有帮助的，能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性。

同时也可以修复受损的胃粘膜，帮助调理肠胃，避免胃病的发生，所以西兰花也被人们称为胃黏膜修复器，若坚持食用，帮你养护肠胃，告别老胃病。

酸奶：在生活中，对于一些胃不好的人群来说，也可以坚持喝一些酸奶，酸奶中含有丰富的益生菌，能够帮助肠胃清除其他细菌。

同时也可以抑制幽门螺杆菌的滋生，帮助修复受损的胃黏膜，提高肠胃的抵抗能力，起到养胃护胃的功效，所以坚持喝一些酸奶，帮你养护肠胃，让胃越来越健康，胃也会给你点赞。

栗子：栗子这一种食物，其中含有丰富的维生素，常吃一些栗子，能够帮助起到养胃健脾的功效，同时也可以起到活血止血的作用。

所以对于一些胃不舒服的人群来说，坚持食用一些栗子，有助于修复受损的胃黏膜，提高胃动力，加速体内毒素的排除，起到养胃护胃的效果，帮你养护肠胃，告别多年老胃病。

南瓜：南瓜这一种食材，在养护脾胃这方面，起到了非常重要的作用，特别是南瓜中的果胶成分，能够修复受损的胃黏膜，而且其中的膳食纤维，也可以促进肠胃进行消化。

排出毒素垃圾，减轻肠胃的负担，起到养胃的效果，所以南瓜也被人们称为胃黏膜的修复剂，若坚持食用，帮你提高胃动力，让胃慢慢变好，胃也会对你说感谢。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。

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