天然“排酸高手”被找到 没事吃点（稳定尿酸 痛风或许绕远路）

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近几年来，人们越来越注重养生，都是将身体健康放在了首位，而且在平时也会按时进行体检，但是在体检时，会发现一项重要的数值，那就是高尿酸。

而这几年来，高尿酸的发病率是逐渐增高，逐渐趋于年轻化，大多与日常饮食和作息不规律有一定的关系。

而且，对于这类人群来说，如果尿酸过高不加以调理的话，也会出现痛风的情况，不利于身体健康，所以在平时一定要学会调节合理均衡的饮食。

可以常吃以下这些食物，或能帮你稳定尿酸水平，远离痛风困扰，一起来了解一下吧。天然“排酸高手”被找到，没事吃点，稳定尿酸，痛风或许绕远路

藏在厨房里的“排酸高手”，坚持吃点，平衡尿酸，痛风也许不来扰

丝瓜：说起丝瓜，相信大家都非常熟悉，这是常见的一种蔬菜，营养价值非常高，常吃一些丝瓜，能够为身体补充所需的营养成分，起到一定的保养效果，对女性来说也有一定的好处。

而对于一些尿酸高的人群来说，坚持食用一些丝瓜也是不错的，其中的一些营养成分，可以促进人体内部多余毒素以及尿酸的排出，起到平衡腰酸的效果，预防痛风困扰，对身体的健康是非常有好处的。

玉米须：在现在生活中，很多人都会吃一些玉米，但是在平时吃玉米的时候，往往很多人会将玉米须丢掉，认为它并没有什么作用。

其实玉米须是一种中药材，对人体能够起到一定的保健功效，而且其中的营养成分也可以起到消肿利尿的功效。

所以对于一些尿酸过高的人群来说，若坚持食用一些玉米须来泡水喝的话，能够帮助人们加速体内多余尿酸的排出，起到稳定尿酸的效果，痛风也会见你绕远路。

白萝卜：白萝卜也是厨房中常见的一种食材，其中含有丰富的营养成分，而且白萝卜还被人们称为天然的排酸高手，因为白萝卜属于偏碱性的食物，能够中和体内的尿酸水平。

同时也可以促进人体内部的水分代谢，加速体内多余尿酸的排出，起到稳定尿酸的效果，这样痛风也会绕道走，保护身体的健康。

芹菜：对于减肥期的女性朋友来说，经常会吃一些芹菜，因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃进行蠕动，加速体内毒素以及代谢废物的排出，帮助人们缓解便秘，起到减肥瘦身的效果。

不仅如此，芹菜还被人们称为天然的排酸高手，因为其中富含钾元素，能够帮助防止大量尿酸在体内聚积，同时也可以促进多余尿酸的排出，起到平衡尿酸的效果，痛风也会绕远路。

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