暑期天气热 身心疲燥（多吃这3种水果 让你静下来）
2023-07-09 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 221 个字，阅读大概需要 1 分钟。
夏天是人最需要水分的时候，如果不及时补充就会觉得身心疲燥
不过，对于养生的人来说，他们会选择在这个时候吃一些可以润燥的水果，来达到补充水分的作用。你知道是哪些水果吗
雪梨的好处在于润喉，但是一样可以起到补充水分的作用，所以夏天非常适合吃它
柑橘维生素高，而且性凉，对夏天的燥热特别好。吃了它之后还可以开胃消食，增加食欲
饭后吃一个苹果可以助消化，同时苹果营养也丰富，对身体各种机能有恢复作用，夏天也是非常适合吃的 图片来源于网络，如有侵权，请联系删除
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