男性长期坚持“滴酒不沾” 身体或许会有4个“改观”（多留意）

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在生活中，酒是好东西。谈生意吃饭时喝一杯，晚上几个朋友吃烧烤小酌一杯，酒在我国甚至有专门的酒文化。酒的分类和味道变化多样，受不少人的喜欢，可事实上，喝酒可能造成身体受到伤害。喝酒和抽烟有点类似，它们都能麻痹我们的神经，给身体带来短暂的舒适感，对于生活在一线城市中打拼的年轻人，压力大正好需要一种释放压力的方法。

殊不知，短时间内身体摄入大量的酒精，可能造成“断片”，行为上可能出现暴力的发生。这不是一件好事，现今越来越多的人开始注意养生，希望自己的身体能够健康且长寿，其实戒酒就是一个不错的选择。若是长期不喝酒，身体可能会发生什么样的变化。

1. 血脂悄悄降

喝酒过量，长期喝酒，酒精进入身体后，溶解于血液之中，血液变得浓稠，身体内血液循环变得缓慢，同时血脂可能会上升，人可能会因此患上高血脂，影响身体的健康。使身体患心脑血管类疾病的风险增加。此外长期喝酒的人，更容易出现大肚腩。若是长期不喝酒，血管中血液含有的脂类物质相对减少，毒素和垃圾不会因为喝酒导致过多，从而堵塞血管。血管硬化的几率降低。

2. 晚上睡的香

不少年轻人由于精神受到压力，晚上容易失眠、难以入睡，于是起来喝两杯小酒，希望缓解压力后能得到好的休息。然而事与愿违，睡前喝一点酒，酒有助于提高大脑细胞的活力，使大脑较为积极的活动，大脑难以得到充分的休息。喝到醉或许就能睡着了，但是这会影响睡眠质量，若是不喝酒，虽然刚开始身体还不能适应，但是长期以往，身体得到较长的睡眠时间以及得到较好的睡眠质量，对第二天精神饱满的活动提供保障。

3. 血压悄悄降

长期喝酒，血管可能扩张，血液活跃，血压升高，人体容易患上“三高”症，尝试一段时间不喝酒，身体减少了酒精对血管的刺激，在我调控的压力减少，血压逐渐恢复平衡。

4. 肝功能修复

多少朋友因为喝酒患上的酒精肝，酒精在进入身体后需要肝脏进行分解，大量的酒精在短时间内进入身体，给肝脏带来不小的负担。过多的酒精使肝脏力不从心，无法代谢其他毒素和垃圾形成脂肪肝。长期不喝酒，肝脏不需要继续分解酒精，减轻肝的负担，肝脏能有余力分解其他的垃圾毒素，身体开始慢慢好转。

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