宝宝老是胀气（可能是因为吃了这些东西）

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在新妈妈哺育宝宝的时候很容易产生一个问题，那就是宝宝胀气。

宝宝一胀气就会温度升高，难受，此时如果他大哭的话，妈妈们不要以为他是饿了，还要拼命给他喂奶。

如果宝宝大声哭泣，喂奶以后还是没有停止，那么就要摸摸宝宝腹部上是否硬硬的，有的话就很可能是胀气了。

除了喂养过度之外，还有一些食物也会导致宝宝产生胀气。

有些妈妈说宝宝是母乳喂养的，除了喝母乳又不会吃什么食物，怎么会因食物胀气？

其实宝宝的营养来源于妈妈，所以妈妈吃什么东西都会直接过给宝宝。

尤其是这几类食物最容易引发胀气。

第1类就是淀粉类的食物，比如说土豆、红薯、芋头等，妈妈们可以适当地少吃一些。在6个月添加辅食的时候，也不要给宝宝吃太多这些东西。

第2个就是豆制品。虽然豆制品里面的蛋白质比较丰富，但是其中的有些糖分和纤维人体无法吸收。如果要吃的话，最好与易消化的谷类搭配食用。

第3就是十字花科蔬菜。比如说花菜，卷心菜，西兰花等，其中富含的蜜三糖很难被吸收，而且容易被肠道菌群发酵利用，产生气体。

第4，腌制或太咸的食物。这类食物中含有太多的钠元素，不仅容易导致胀气，还对身体健康不利，如果喜欢吃的话就少吃一点，平时也要注意大量喝水。

第5乳制品。有些宝宝可能有乳糖不耐受的症状，但是如果他喝牛奶或吃乳制品，在一个小时内会感到胀气或腹泻，没有乳糖不耐受的宝宝可以吃。

那如果宝宝得了胀气，妈妈和月嫂们该怎么做呢？

第一，最简单的方式就是推拿按摩。一般正规培训的月嫂都会做宝宝排气操，抚摸按摩宝宝的腹部，顺时针打圈的方式，按摩时宝宝腹部会发出咕噜咕噜的声音，就是在排气的过程。

第二，最好采取飞机抱的方式，这个姿势宝宝会感到非常舒适，也可以防止胀气、溢奶等症状的发生。

第三，在宝宝的腹部用温毛巾敷，并配合按摩打圈，可以有效促进宝宝肠胃蠕动。

第四，妈妈要少吃以上食物，并且用正确的姿势进行哺乳，有条件的话，最好家里请一个月嫂来照顾宝宝。

如果宝宝胀气比较严重，已经出现发热发烧，甚至呕吐的现象，最好去医院就医。

新手妈妈照顾宝宝不容易，很多地方需要注意，并不是所有的宝宝哭了，就是饿了或者尿了，要多多关注宝宝的肠胃健康。

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