为什么半夜常胃痛“醒来” 学会3个“食疗方”（或许助你养好胃）

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在我们的现实生活当中，由于现在的生活节奏比较快，而且各方面的压力也是比较大的，人们的身体健康可能也都会不同程度的受到一些损伤。在平时可能很多的人都有胃病，根据不同人的情况及程度也是不同的。胃病作为一种慢性病，其发病的时候会给人带来巨大的痛苦，包括恶心、呕吐、腹痛等其实胃病如果是拖时间长的话,也可能会转化成一些很严重的疾病，像胃溃疡、胃出血等，因此在平时的话还是应该多多爱护自己的胃，注意一些身体上面的变化。

可能不少的人都会有这样的感觉，那就是在睡觉之前的话都会有胃痛的情况，甚至是在睡着了之后还经常在夜间因为痛而醒来。其实这在一定程度上表明，你的胃部受损已经是非常严重了，可能是出现了12指肠溃疡、胃溃疡等这样的疾病的时候，可能就会造成肠胃疼痛。如果说是经常有这样的情况的话，可能就需要去医院做一些胃肠镜，系统的检查尽快的去治疗，才能够免除一些严重情况的发生。如果平时有胃病的话，可以通过这几个食疗方去养护一下自己的胃。

为什么半夜常胃痛“醒来”？学会3个“食疗方”，或许助你养好胃

1.喝养胃粥

它主要是以大米、红枣或者加少许的银耳、莲子来熬制的一种粥，这里面的一些成分都具有益气补血的功效。主要做法就是准备大米20克到30克，准备8到10个大枣，5个莲子，然后取少量的银耳放入水中煮沸，然后再开小火熬制5到10分钟即可食用。这些成分相互作用到一起，就可以起到调理肠胃益气补中的功效，因此是非常好的。如果说是平时因为胃酸过多而造成的胃痛的话，也可以像这些粥里面当中加一些小苏打等的物质。

2.吃南瓜

南瓜在平时生活当中也是比较常见的一种食物，吃起来比较的香甜黏糯，口感也是非常的好的，而且非常的易于消化。除此之外，它对于胃部的养护功能也是非常的好的。在医书《本草纲目》上就有记载，南瓜性温，入胃经。如果是适当的吃一些南瓜的话，里面含有的一些果胶内的物质可以帮助吸附肠胃当中的一些毒素，减轻肠胃的损伤。同时它可以保护胃部粘膜，使其免疫免疫力增强，减少胃溃疡等情况的发生。

3.吃花生

相信不少有胃病的人可能都听说过，适当的吃一些生花生是可以养胃的。我们都知道花生的话作为一种坚果，它的营养成分也是非常高的。而且它的主要功能就是可以起到强健脾胃的功效，尤其是它里面含有的脂肪比较的多，其中的一些油脂类的物质可以形成一层保护膜，因此对于肠胃内部黏膜的保护作用是非常大的。这样的话，肠胃也可以免受一些外界的刺激的影响，同时对于预防胃溃疡以及反食性胃炎都是非常的有好处的。对于胃病患者来说，可以在早起之后吃几粒生花生，就能达到很好的效果。

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