夏季如何养生（中医大咖来教您）

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□大河报·大河客户端 记者 李晓敏

夏季天热，就不需要晒太阳了？错！专家说，还是要找树荫下或者不太晒的地方适当和太阳接触……6月23日，由郑州市卫生计生委、中华中医药学会主办，中共郑州市委市直机关工作委员会协办，郑州市中医院、郑州市健康教育所承办的《郑州中医名家讲堂》(第五讲)在郑州市青少年宫成功举办。

本次讲堂特邀新中国卫生部首届中医顾问、中医泰斗秦伯未嫡传学人，原中国保健养生协会会长、中医名家吴大真教授，讲授《天人相应 夏季养生》。来自社会各界的1200余名观市民现场聆听讲座，3万名观众收看了网上直播。

（吴大真教授）

吴大真先演示了中指按压劳宫穴、反手后背操等养生小妙招。76岁高龄的吴教授能够轻松做到的动作,现场观众却少有人能做到。大家对养生立刻有了直观的感受，领略到了中医养生魅力之所在。随后，吴大真从“中国智慧”、“养生原则”、“夏季养生小窍门”等方面讲解养生一年内不同的季节，一天内不同的时辰养生的原则就不同，并用贴近生活的事例，通俗易懂的语言，为大家带来了一堂丰富精彩的中医健康养生知识的饕餮盛宴。

（现场）

郑州中医名家讲堂作为郑州市民自己的养生课堂，自2017年始，每年四期，在全国范围内邀请包括国医大师在内的著名中医药专家，解读中医经典，向民众普及中医药知识，传播中医养生理念，倡导健康生活，减少疾病发生，为郑州市民谋福祉。2018年，中医名家讲堂推出了“四季养生”年系列，将分别在春分、夏至、秋分、冬至四个节气为郑州的中医粉带来四季的中医健康养生智慧。

来源：大河客户端

编辑：李彬

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