宝宝咳嗽 热咳寒咳食疗（按摩一文说清）

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我们一听到咳嗽就会立马想要来个“川贝炖雪梨”，如果川贝遇寒咳，想好都好不了。

还是先简单来判别下热咳还是寒咳吧。

寒咳：舌苔是白的，痰少、痰白、夜间咳。寒咳的孩子，有痰却比较难咳出来，偶尔咳出来的痰是白色的，比较少泡沫。这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

寒咳阶段，寒凉的止咳的食疗，比如枇杷止咳露、川贝炖梨不能吃。而是要喝温热的陈皮粥、金桔蜜等。

药方面的话可以选用蛇胆陈皮口服液、橘红痰咳液、三拗片。

陈皮粥 （做法看图）

热咳：舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，咳嗽声响、痰黄、日间咳。热咳的孩子，喉咙会干痛。咳出来的痰又黄又稠。多为阵发性剧咳，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

热咳的孩子，也不建议吃太寒凉的食物降火。

药的话可以选崔大神推荐的肺力咳合剂；

还有竹蔗马蹄水、百合水、冰糖炖雪梨，腐竹粥

白萝卜水（做法看图）

双皮水（做法看图）

在说说网上的盐蒸橘子，是治寒咳的，如果孩子是热咳，那就不会有什么效果。而且是橘子（可以用手一瓣一瓣掰开的）不是橙子啊，妈妈们。

除了寒咳热咳，还要警惕过敏性咳嗽，过敏性咳嗽的孩子肺脾肾虚，通过日常对体质的调养。

过敏性咳嗽的特征 ：

咽痒而咳，动则咳甚；

痰少；

咳嗽超过4周，反反复复

多见于过敏体质（比如鼻炎、湿疹、哮喘）

杏仁萝卜猪肺汤（做法看图）

乌梅敛肺饮（做法看图）

再说说预防吧，几点很实际的：

1、 空气净化器在家里（至少下卧室安排一个）

2、 加湿器，秋冬太干燥，加湿还可以缓解咳嗽

3、 口罩 室内室外空气变化大，避免刺激

4、 多让宝宝喝水

5、 保证宝宝有充足的睡眠

最后再温馨提示，如果实在分辨不清楚寒热，或者孩子咳嗽严重，一定要看医生哟。

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