常喝山楂泡水 3个好处会（不请自来 用过的人都在偷偷地笑）

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现在是在我们生活当中比较常见的一种食材同时它还是老少皆宜的喜爱之物。记得在小的时候经常吃糖葫芦，都是由山楂制作而成的，大人喜欢喝山楂泡水，每到逢年过节的时候，家里都会准备一些山楂来去油腻，如果感觉到自己腹胀，食欲减退喝上一碗山楂水的话，就可以达到消食健胃的效果。但是对于现代人而言，山楂可以达到健脾消食的效果，其他的效果好像是一无所知吧。

一、山楂泡茶的功效

山楂泡水可以促进我们人体的消化，这是每一个人都知道的事实。酸辣中含有很丰富的蛋白质，糖类，维生素c等一些营养物质，如果我们在吃完饭过后出现胃胀胃痛的感觉消化出现问题都可以喝一些山楂水来进行缓解。

喝山楂泡水还能够有效的缓解痛经所带来的血瘀型痛经症。这是因为山楂，它具有活血化瘀的功效，当女人容易在月经期间出现小腹胀痛，月经不畅等一些问题都可以喝山楂泡水，当然了，我们也可以在山楂泡水当中加上一些红糖，不仅口感好的同时，还能够发挥出红糖的功效。

山楂还具有抗衰老的作用和效果，这是因为山楂当中含有丰富的黄酮类和胡萝卜素等一些物品，它可以阻断身体当中的自由基形成慢慢的使我们身体的抵抗力和免疫力达到人体正常的范围标准。

山楂泡水除了有以上这些功能以外，还可以有效的预防心血管疾病，平坦化痰的功效当然了，我们可以把山楂泡水，演变成山楂泡茶效果或许会更加的明显。那么山楂泡茶究竟该怎样做呢？首先我们就应该准备一些适量的山楂，五味子罗布麻和冰糖放入锅中一起煎熬，从而在一定程度上起到降血压降血脂的功效。

然后再取适当的山楂片，菊花以及决明子一起泡茶，坚持服用就可以起到润肠的效果。在泡山楂片儿的时候加入适当的丹参，枸杞子和冰糖可以达到清肝热破淤血的效果同时还能够使你的心血得到补充。

山楂泡茶的方式有很多种，每一种都会有不同的功效，主要是看你和什么东西一起搭配，但是山楂的功效是不能够变的，它不仅会让有酸酸的感觉促进你的食欲，同时它的功效还是比较有发挥作用的。

山楂虽然好吃，但是有一些特殊的人也不宜吃山楂，比如说孕妇脾胃虚弱或者是再有肠胃溃疡的人。与此同时，山楂还具有降血压降血脂的功效，对于那些低血压低血脂的人群是不宜吃太多山楂的，而且山楂在食用的时候不要空腹食用，避免损伤胃黏膜，轻者也会出现反酸水的情况。

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