女人熬后阴虚火旺脸上长痘 需喝3种汤滋阴（做法简单 对身体好）

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很多女人体质较寒，特别是月经期或者生过孩子之后，体质相对于以前会变差，有时候熬夜之后，还会阴虚火旺脸上长痘什么的，所以我们在生活中就要注重饮食，通过食疗的方式去滋补自己，今天我给大家介绍三种汤，滋补养阴，做法简单，对身体好。

花生木瓜汤

木瓜1个，赤皮花生仁100克，肉排骨200克；木瓜去皮去核，切成小块；肉排骨洗净斩件，用盐稍搓一遍；全部用料同时入煲，加水煲至食材熟软，调味。

木瓜清热、祛风，花生有平肝润肺的功效，排骨滋阴；此汤润肺养肝，滋阴美容，可以改善熬夜口臭，便秘，皮肤干燥等等症状。

莲子百合汤

银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖各适量。银耳用水泡发，撕成小朵；锅里先加水煮开，下莲子银耳大火煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。

此汤能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其适合熬夜后阴虚火旺的人食用。

红枣蛋花酒糟汤

这道汤南方的朋友，应该都不会觉得陌生。米酒(醪糟)甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。

材料：红枣，鸡蛋，枸杞，酒糟，冰糖。做法：红枣洗净，去核，鸡蛋打散，枸杞过一水遍备用，水烧开，先下红枣和酒糟小火煮20分钟，最后下枸杞和冰糖，2分钟后起锅。

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