入冬后 这汤女人要多喝（每天一碗 滋阴补血养颜 化妆品都省了）

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本文转自百家号作者吃货也很快乐推荐语：推荐大家多喝的一碗汤

冬天已经到了，寒风瑟瑟一刮起来，仿佛摧毁了很多女性日夜操劳保养好的脸蛋，秋天的时候我们很注重保养，脸上水嫩嫩的，但是冷风一吹，好像一下摧毁了这种水嫩饱满的皮肤状态，这时候就需要它了。入冬后，女人千万别错过它，每天1碗，滋阴补血养颜，化妆品都省了。

银耳大家都了解，对女人来说极好，滋阴润肺，是应该长期食用的润肤食品。现在秋季，天气干燥，梨能够润肺清燥、养血生肌，在汤里加点它是非常不错的。桃胶、银耳、雪梨，这三种食材搭配在一起，不仅味道好，还滋阴润肺、祛痘嫩肤，这汤女人要常喝，让你保持肌肤活力。赶紧学起来吧。

雪梨银耳木瓜羹

1、银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片

2、雪梨两个削皮去核切小块

3、木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块

4、锅内放凉水，放银耳大火开后改小火煮20分钟，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分钟即可

冬季干燥，所以吃雪梨补水效果特别好，雪梨去燥，润肺止咳，清热降火，对气管炎和有咽炎症状有良效，平时了生吃，也可拿来炖煮，结合银耳木瓜煮出来会更加的清甜。银耳健脾开胃，平价燕窝可不是浪得虚名的，银耳所包含的膳食纤维和胶质，对肠道蠕动消化有促进的作用，肠道消化吸收好，身体垃圾能及时排出体外，有效改善便秘的问题，它丰富的胶原蛋白可以促进皮肤的新陈代谢，润泽肌肤，能让我们肌肤时刻保持年轻态！

而木瓜，可是岭南四大名果之一，它有丰富的维生素和胡萝卜素，较强的抗氧化能力，多吃木瓜还可以延年益寿，因为它还有另一个称号叫做“万寿果”，和银耳一样健脾消食，它的酵素成分可以消化蛋白质，促吸收，助消化。另外，木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。

原文标题：入冬后，这汤女人要多喝，每天一碗，滋阴补血养颜，化妆品都省了发布日期：2018-11-20 14:26:17原文作者：吃货也很快乐

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