冬天吃鸽子 比鸡还要好（这样做鸽子汤最滋补 汤汁鲜美 营养高）

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大家好，欢迎大家来到月光try美食的大本营，今天小编要给大家说的是：冬天吃鸽子，比鸡还要好，这样做鸽子汤最滋补，汤汁鲜美，营养高

冬天，天气很干燥，还很寒冷，所以很适合，也很需要喝汤，而且食材煲汤后营养成分不仅没有流失，还会更容易被我们身体吸收。所以冬天应该多喝汤，能够预防感冒还有滋润皮肤，营养健康。

今天小编要给大家说的是鸽子汤。大家都说一鸽胜九鸡，说能各自的营养价值比鸡还要好。鸽子肉是低脂肪高蛋白的肉，还富含各种元素，拿来煮汤不仅汤汁鲜美，而且还很滋补。

那么鸽子汤怎么煮才是最好的，最有营养的呢？今天小编就来教一下大家。

红枣枸杞鸽子汤

主要材料：鸽子，红枣，枸杞，生姜，盐

步骤：

1，鸽子清理干净，切成块，备用。生姜切成片，枸杞红枣清理干净，备用。

2，把切好的鸽子肉放在锅里，放进水，烧开，焯水一遍。拿出来用冷水洗干净，这样才能很好地清理干净血水。

3，然后把鸽子肉放进汤盆里，把红枣还有生姜片都放进去，加入适量的水，想要喝多少汤就放多少水。

4，蒸锅里放水，烧开，然后把鸽子肉放在蒸格上，大火蒸，十分钟后，转中火蒸2小时。

5，最后加上盐调味，放入枸杞，蒸十分钟，这样一道美味的汤就成功了。

大家觉得这个汤怎么样，欢迎大家提意见，或者什么汤想要喝的也可以告诉小编哦！

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