大晚上吃点夜宵 营养健康又美味（孩子很喜欢）

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银丝鳝：吃鳝鱼最好现杀现烹，死鳝不宜食用。鳝鱼虽好，也不宜食之过量，否则不仅不易消化，而且还可能引发旧症。这道菜富有营养，小编良心推荐给大家。

拌鲜茉莉花∶有每茉莉花含挥发油性物质，主要成分为苯甲醇或其脂类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯等，还含有吼哚，素馨内酯等物质。你认为这道美味好不好吃？可以推荐给好友们。

大晚上吃点夜宵，营养健康又美味，孩子很喜欢。回锅肉：回锅肉起源四川农村地区，古代时期称作油爆锅，四川地区大部分家庭都会制作。所谓回锅，就是再次烹调的意思。唠叨这么多，还是希望能够热爱美食，你最喜欢哪道菜呢？

蚕豆雀胗：嫩蚕豆可以益气健脾，利湿消肿。雀胗富含蛋白质，脂肪含量较低，还含有钙、磷、铁、锌及多种氨基酸、维生等，能消食健胃、涩精止遗。这道美食健康美味，你想吃吗？

红烧鲫鱼：所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力。说了这么久，希望大家可以喜欢美食，你最喜欢哪道菜呢？

大脆肚：猪肚尖，香芹，红椒，姜切条，大蒜与泡椒切粒。这道菜好吃不贵，小编良心推荐给大家。

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