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春天正是莴笋大量上市的季节(莴笋炒猪肝是一道很不错的下饭菜)

2023-07-11 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 419 个字,阅读大概需要 1 分钟。

莴笋炒猪肝

猪肝对贫血的人、常在电脑前工作,眼容易干涩疲劳的人,很有好处,不够也不能多吃,只能偶尔吃一下。春天正是莴笋大量上市的季节,莴笋炒猪肝是一道很不错的下饭菜。

原料:猪肝、鲍鱼干贝酱、食用油、生抽、老抽、料酒、淀粉、绵白糖、胡萝卜、莴笋、盐、姜。

做法步骤:

第1步、猪肝提前放入清水里浸泡1小时,中间换二次水。

第2步、把猪肝切薄片,切的越薄越好。

第3步、放了料酒,淀粉,盐腌15分钟左右,胡萝卜,莴笋切片备用。

第4步、胡萝卜放入水里焯一下。

第5步、锅中放入食用油,油温高放入姜片爆香。

第6步、放入猪肝煸炒。

第7步、放入生抽,老抽继续煸炒。

第8步、放入绵白糖继续煸炒。

第9步、放入鲍鱼干贝酱继续煸炒。

第10步、取出煸炒好的猪肝。

第11步、另起一锅,放入少许食用油,油温高放入胡萝卜,莴笋煸炒。

第12步、放入猪肝。

第13步、放入少许水,等汤汁收干即可。

小贴士:

手工制作的干贝鲍鱼海虾酱极其鲜美,无需添加鸡精。

来自 美食天下 白~雾 的作品。

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