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黄豆焖猪脚怎么做好吃

2023-07-11 分类:养生资讯

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猪脚的营养丰富,有下奶的功效,黄豆焖猪脚是一道家常食物,口感绝佳,酱汁也十分入味。这道食物做法简单,注意炖煮的时间,这样猪脚更加软糯。但是要注意食用适量,因为猪脚脂肪含量比较高。

1.干黄豆浸泡30分钟;猪手斩成小块,用开水泡2~3分钟后加少许料酒去味,捞出猪手,放入砂锅;往砂锅中加入已经泡好的黄豆,大蒜、干海椒等配料,加入清水,少量白糖,再加两勺酱油调色,点火开炖;旺火烧开后改文火连续炖上150分钟, 最后加盐和味精,出锅。开水泡过后捞出的猪手,可以在冷水中冲洗一下,这样炖出来的猪蹄肉会更鲜美。

2.猪蹄去好毛,斩成小块。黄豆用水泡至少泡1个小时,猪蹄洗干净后冷水下锅,沸腾后煮1-2分钟煮出血沫,把猪蹄捞起来,不要用冷水冲,用热水冲洗干净,否则那些皮肉会收缩,变成弹牙口感。然后在这个陶瓷锅内放点油,铺入姜葱。上面开始放入猪蹄,放入冰糖和香料。淋上老抽和生抽,倒入料酒,倒入600ML的清水,上面再铺上黄豆,可以搅动一下,让黄豆布满各个角落,盖上锅盖,大火煮开后,转中小火,焖煮1个小时。中途翻一下,使猪蹄入味均匀,关火打开盖即可食用。

3.猪脚两个,斩成小块刮毛洗净,锅中放水,放入猪脚汆烫两分钟至血沫出来,洗净待用。将洗净的猪脚、黄豆放入砂锅中,再放入葱结、老姜片、料酒、老抽、八角、香叶、草果,加水至浸没全部食材。大火煮开后,转小火焖烧2小时。加盐、冰糖调味,起锅前再用旺火收一下汤汁即可。

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