宝宝经常过敏怎么办 想要改善宝宝过敏（“吃”对方法很重要）

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目前过敏的发生率正呈现逐年增加的趋势，尤其是在低龄人群当中更为明显。但是经常过敏会给宝宝的生长发育造成严重的影响，所以如何改善过敏就成为了很多家长最关心的事情。那么下面我们就来聊一聊如何通过“吃”，来改善宝宝的过敏反应？

不要给宝宝吃生的食物

有很多家长在给宝宝添加辅食的时候，都会适当的给宝宝吃一些深海鱼，虽然深海鱼当中含有非常多的营养物质，可以促进宝宝的大脑发育和视网膜成熟，但是由于没有完全煮熟的食物当中可能会含有一些致敏率比较高的食物，因此建议两岁以下的宝宝尽量吃全熟的食物。

不要经常给宝宝吃零食

针对一些年龄比较小的宝宝，往往是没有办法拒绝美食诱惑的。也有一些家长喜欢用零食的方式来奖励宝宝，但零食当中含有的各种添加剂，糖分等物质，都会影响到宝宝的正常消化吸收，同时也有可能会诱发过敏。

不要吃一些有特殊气味的蔬菜

例如茼蒿，香菜，蘑菇，芹菜，这些蔬菜当中的特殊气味，都有可能会导致宝宝出现过敏反应，所以在宝宝过敏期间，应该尽量避免。平时可以适当的给宝宝吃一些白菜，菠菜，胡萝卜，西兰花等，这些蔬菜相对来说致敏率较小，宝宝可以放心食用。

减少奶制品摄入

奶制品是最常见的过敏原之一，一般过敏体质宝宝在6个月左右就会对牛奶产生过敏反应。因为牛奶当中含有多种不易消化的蛋白成分，所以过敏体质宝宝在喝了牛奶之后，很有可能会导致这些大分子蛋白成分进入血液当中，引起免疫系统的应激反应，从而造成过敏。

给宝宝补充一些益生菌

利敏舒抗过敏益生菌这是非常适合过敏体质宝宝的一种复合型益生菌制剂，利敏舒抗过敏益生菌当中还有的乳杆菌和双歧杆菌都可以促进宝宝的免疫系统快速建立，同时还可以刺激人体分泌干扰素，降低lgE的增殖，从而达到缓解过敏的目的。

其实宝宝过敏的产生和饮食有着非常大的关系，所以在平常的生活当中应注意良好的饮食习惯，避免给宝宝吃一些易致敏食物。也可以适当的给宝宝补充一些利敏舒抗过敏益生菌，促进宝宝的免疫功能发育，提高宝宝的抗敏能力。

以上仅代表利敏舒观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。

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