孩子过敏怎么办（该如何“靠吃”来预防过敏呢）

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河南商报记者 熊卓甜

过敏、过敏、过敏！

前几天宝姨的小外甥女儿去鸡公山玩，一天状态不佳，嗷嗷着肚子疼，拉屎拉不出，回家之后就呕吐。你能想象到原来是过敏引起的吗？

郑州市中医院儿科医生刘维佳表示，孩子过敏的症状不单单是荨麻疹、湿疹那么简单。

“春天环境中过敏原的数量多，孩子接触的机会多，过敏的发生几率也就大了，还有就是小孩子本身抵抗力受到外界刺激时，也容易过敏。”她说。

过敏的症状有哪些呢？

呼吸道症状：鼻痒、鼻涕、喷嚏、咳嗽，喘息等。

皮肤表现：变应性皮炎或湿疹。

消化系统：进食短时间内出现反酸、嗳气、呕吐、腹胀、肠绞痛、腹泻、大便隐血或便血。部分小儿长期喂养困难，出现体重增加缓慢，也可能和过敏有关。

口腔过敏综合征：进水后迅速出现口咽、咽喉部瘙痒、刺痛和血管水肿，偶尔会有耳朵痒、咽喉部紧缩感。

孩子过敏怎么办？

刘维佳说，最好的办法就是避开过敏原。

“首先要先咨询医生，搞清楚孩子的症状是否是过敏引起的。”如果确认是过敏引起的，接下来就要搞清楚是什么引起的过敏。家长可在生活中观察，也可以带孩子到医院做过敏原检测，确认后要帮助孩子去避免接触这些致敏物质，减少过敏发生。

她补充道，在春季过敏高发季，调理肺脾功能也是减少消化系统过敏的方法。

喂养时避免过度，平时不要吃过多寒凉的食物，睡前两小时不要再进食，先把脾胃功能调好。另外，还要引导孩子要多运动，每天保持2-3小时户外活动，多接触阳光和新鲜空气，锻炼肺脏功能。

一旦孩子出现过敏反应，要及时就医。

过敏体质吃什么好？

一到春季，过敏体质的人群很容易“中招”，如何“靠吃”来预防？大人小孩都可用哦！

1.吃红枣

据介绍，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

2.喝蜂蜜

“常喝蜂蜜有助于远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。”蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

3.吃胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，所以说，如果你是过敏性体质的话，不妨在生活中多吃一些胡萝卜来抗击身体过敏。

4.食用金针菇

金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。

最后，如果你是过敏体质，应该少吃芹菜，据医生介绍，芹菜有可能引发口腔过敏综合征，其症状并非鼻塞或打喷嚏，而是口腔或喉咙瘙痒，出现这样的症状会让患者觉得全身不适，整体感觉都非常不好了。

此外，辣味食品、酒精也要少碰，这两样东西会加剧过敏反应。

（来源：河南商报家有小宝）

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