乳腺癌与喝咖啡有关（医生提醒：这种咖啡平时尽量少喝）

TIPS：本文共有 1311 个字，阅读大概需要 3 分钟。

#健康有知识#

戒继午后来一杯浓郁的咖啡，下午喝一杯咖啡也能提神，提高工作学习效率，对于很多人来说咖啡也是不错的下午茶选择之一。

咖啡风靡全球以来，有关咖啡的副作用也是层出不穷，这段时间关于“喝咖啡容易得乳腺癌”的说法再次卷土重来，这也让不少爱喝咖啡的人心里都有一丝担忧，毕竟近几年来患上乳腺癌的概率越来越高，难道凶手真的是咖啡吗？

关于咖啡与乳腺癌的关系，各个报道进一步相同，有人认为有正相关，有人认为负相关，也有人认为根本就没有关联。

由于遗传或其他因素的影响导致，不同的女性对咖啡的反应各不相同，大样本的人群研究可能掩盖了女性的个体差异，如喝咖啡可降低部分女性的乳腺癌发生率，但也可能增加某一群女性的乳腺癌发生率。

一项研究发现，在良性乳腺疾病的妇女中，服用咖啡因的量与激素受体阴性的疾病以及直径大于两厘米，乳腺肿瘤之间存在的统计学意义的正相关，言外之意就是纤维囊性乳腺病的女性应避免喝咖啡。

另外瑞典的研究发现，已经偏瘦的女性，喝咖啡会降低乳腺癌的发生风险，体型偏重的女性喝咖啡则会增加乳腺癌的发生风险。

基于现有的证据，良性乳腺疾病的女性应避免饮用咖啡，而有BRCA1or BRCA2基因突变的妇女可能可以饮用它，并有可能减少她们发生浸润性乳腺癌的风险。

对于绝经前没有携带BRCA基因突变的妇女，过量饮用咖啡的潜在风险似乎大于潜在好处，应该限制饮用咖啡。

这是目前有关咖啡和乳腺癌的所有研究结论，仅供大家参考，在未来还需要更多的研究来证明咖啡和乳腺癌的发生风险，以及预后之间的相关性。

在我国咖啡种类有很多，相比于传统的冲泡咖啡，速溶咖啡饮用起来更加简单快捷，而且也能快速在水中融化，喝起来比较方便，很多上班族也都喜欢买速溶咖啡喝，速溶咖啡的口感也会更好一些。

但是若长期喝速溶咖啡也会给身体带来一些影响，因为速溶咖啡里面的糖分含量比较高，很有可能会添加其他的添加剂，下面就带大家一起了解一下

心脑血管受损

速溶咖啡最主要的成分是植脂末，植脂末的主要组成也十分复杂，主要有葡萄糖、氢化植物油和各种食品添加剂组成的。

食品添加剂若摄入过量也会影响人体的正常生长和发育，另外里面的氢化植物油里面含有大量的反式脂肪酸，如果长期喝这种咖啡的话，会导致反式脂肪酸摄入过量诱发心脑血管疾病。

引发失眠

速溶咖啡里面除了含有葡萄糖浆添加剂以外还含有咖啡因，这种物质对人体也十分不利，咖啡因有振奋中枢神经的功效，如果经常喝的话，也会影响正常睡眠，扰乱你的生物钟。

具有致癌性

研究发现，适当饮用纯正的咖啡具有防癌抗癌的作用，但是一些速溶咖啡则刚好起到相反作用，如果在平时经常过量使用速溶咖啡，不仅无法抗癌，甚至还有致癌的风险。

各种速溶咖啡当中基本上都含有丙烯酰胺丙烯酰胺，具有致癌性，属于致癌物质，但平时尽量少喝速溶咖啡，另外丙烯酰胺还存在于薯片、谷类等油炸食品中。

使身体发胖

速溶咖啡里面的糖分含量比较高，如果经常喝速溶咖啡也会导致身体摄入过多的热量增加体内脂肪含量，使人发胖。

从这里我们可以看出，就目前的研究结论而言，喝咖啡与乳腺癌并没有直接关系，如果你想喝咖啡的话可以适当喝，但是尽量不要喝速溶咖啡，可以自己煮咖啡喝或者自己现磨咖啡，这样也能享受美好的下午。

如果觉得《乳腺癌与喝咖啡有关（医生提醒：这种咖啡平时尽量少喝）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！