肝火旺盛的人 身上有4大“丑态”（拥有越多 肝火越旺）

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前言：在生活中总能遇见一些情绪易燃易爆的人，这种人犹如人形原子弹一般令人望而生畏。那么他们是天生的人品不好吗？当然不是，这是因为他们出现了肝火旺盛的问题。肝脏是人体至关重要的代谢和解毒的工具，如果出现故障后果是难以估量的。

那么肝火旺盛具体会有哪些症状呢？

1、耳朵出现异常

肝火过旺首先会让我们的耳朵出现异常，常常会出现耳鸣、耳聋、耳闭的现象。但是不是说长期处于这种状态中，而是一种突然发作的表现形式。每当这种时候都会令人感觉非常难受，有时候感觉耳鸣声音像庙里不停在敲击的钟声一样，令人难以忍受。最严重的是会出现全聋，这会对生活造成很大的负面影响。

2、女性月经不调

女性如果肝火旺盛的话是很容易被发现的，因为会出现月经时间提前、月经时期过长以及月经量过多的情况。月经的色泽也会较以往有所不同，颜色会呈现鲜红色或者紫黑色，同时质地会非常粘稠而且经常会出现血崩的现象。严重者会出现乳头肿痛，失眠多梦，甚至有的人会更年期提前。

3、头部出现异常

肝火太旺的话我们的头部也会出现异常，比如经常感觉头胀、头晕、头疼。肝火太旺的人尤其是在比较闷热的环境下更容易感到不舒服，一般会出现头筋过于突起然后就会引发头痛等一系列症状。比较危险的是很容易导致高血压等一些并发症的发作，然后人体也会明显的感觉胸闷。

4、易怒易暴躁

有些人会明显觉得自己情绪容易失控，但是他们却对此毫无办法。这是因为身体中的肝火过于旺盛，因此就会上冲到脑部影响人们的决策。最明显的外在表现就是容易生气、容易暴躁、心情起伏不定、注意力无法集中以及记性变差等，可见肝火过盛的危害是多么的可怕。

那么该如何改善肝火过旺呢？学会以下3招，轻轻松松降肝火！

1、选择适合的食物

我们可以多吃降肝火的食物，可以选择草莓、葡萄、梨子、苦菜以及荸荠这5种食物。草莓可以去心火，葡萄有养护肝脏的作用，而梨子则可以滋润人体，苦菜的话可以保护肝脏，荸荠可以清热开胃，建议大家多多食用！

2、控制好自身情绪

虽说肝火过旺会引起情绪的起伏，但是反之亦然。所以肝火旺盛的人可以反其道而行学会控制自身情绪，只有保持心态的平和，那么肝火就不足为惧。最好保持一个好的生活环境，在卫生度、舒适度、温度以及湿度方面都做好调控，这样更有助于情绪的控制。

3、喝菊花决明子茶

老中医认为肝火旺盛的人可以多喝菊花决明子茶，因为它有养肝护肝降肝火功效。最关键的里面的成分都是没有添加剂的，菊花决明子茶是由决明子、牛蒡根、金银花、菊花、枸杞子 以及桂花组成的。

其中决明子具有清肝明目，润肠通便的功效。牛蒡根则可以清掉人体的代谢产物，拥有排毒通便的作用。而金银花素来就有“植物抗生素”的美称，《神农本草经》中有记录：金银花具有清热解毒、凉血化瘀的功能。

用法：把食材按照每样3g的剂量包装成茶包，开水浸泡，一天喝2~3次，可以重复使用2次茶包。

结语：肝火旺盛并不是一种不能调理的病症，只要大家根据上述的3个窍门去实施，相信可以慢慢改善。特别是可以多喝菊花决明子茶，做法简单，效果显著。今日份的分享到此就结束了，有需要的朋友们快快分享、点赞并收藏哦！#百里挑一#

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