乐观和健康的生活方式是防癌“良药”

TIPS：本文共有 424 个字，阅读大概需要 1 分钟。

乐观和健康的生活方式是防癌“良药”

长期处于高压精神状态的人患癌机会大增。同时，焦虑、紧张、睡不好让都市“亚健康”人群更容易被肿瘤偷袭，因为心情、情绪不好直接影响人体免疫功能，而免疫监测失调就可能忽视肿瘤细胞的迅速扩张。

乐观的、积极向上的情绪是预防癌症的主要法宝。建议人们，豁达处事，让身心不那么累，让癌症远离。

人们应保持健康的生活方式，如远离烟草、不酗酒、不暴饮暴食、不熬夜、不偏食、不吃垃圾食品、加强体育锻炼等。

人们应做到定期体检，早发现早治疗。除了40岁以上的重点人群外，以下高危人群需及早开始防癌检查：有癌症家族史；心理长期压抑；患有与癌症密切相关的感染性疾病如乙肝、丙肝、人乳头状瘤病毒等；有不良生活习惯，如嗜烟酒、很少运动、喜爱高脂肪和高糖饮食等。

不要经常吃有可能致癌的药物，如激素类药物、大剂量的维生素等。这些药物可降低人的免疫能力，给癌症发病造成机会。

多吃新鲜蔬菜、吃饭不要过饱，控制肉类食物，体重不要过胖，这样可以减少癌症的发病率。

如果觉得《乐观和健康的生活方式是防癌“良药”》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！