明日夏至 有钱没钱（别忘了吃“夏至八宝” 寓意全家顺利入伏）

TIPS：本文共有 1282 个字，阅读大概需要 3 分钟。

“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。随着天气一天天变热，我们迎来了夏至，夏至是夏天第四个节气，也是二十四节气中第一个被确定的节气，为每年公历6月21日或22日，此时太阳直射地面最北端，越北白天时间越长，如北京白天是15小时，广东白天是13小时，黑龙江漠河则最长达到17小时。之后，白天逐渐缩短。民间有“夏至吃面一天短一线”的说法。

在古代，夏至不仅是重要的节气，还是传统节日，和端午节一样隆重。古代帝王有“春祭日、夏祭地”的礼仪。夏至正值麦收，在夏至这天，皇帝要亲临地坛祭祀地神，以此来时祈求丰收、风调雨顺。自商周时代开始，帝王就在夏至时祭祀大地之神。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”司马迁在《史记·封禅书》记载：“夏至日，祭地祇，皆用乐舞”。

夏至除了昼夜之差，皇帝祭地登等习俗，民间还有“冬至饺子夏至面”的说法，北京人在夏至这天讲究吃面。夏至到了，意味炎热的天气正式登场。人们应该改变饮食，宜多吃些热量低、苦味、清凉的食物，面条通常为大家的首选。一是易消化低脂肪二是寓意身体安康。明日夏至，无论有钱没钱，别忘了吃这“夏至八宝”，应季而食营养足，遇到别错过。

夏至一宝-荔枝

广东、广西夏至有吃荔枝的习惯，荔枝晶莹透亮，鲜嫩多汁、清甜可口，营养丰富。夏至吃荔枝，时令又新鲜，再合适不过了。不过大量食用荔枝容易引起低血糖症，一定要适量。

夏至二宝-苋菜和丝瓜

山东地区流行夏至当天用苋菜和丝瓜做菜，寓意吃了苋菜就不会发痧，吃了丝瓜腿就有力气。苋菜被誉为“补血菜”、“长寿菜”，《食疗本草》说它能“补气去寒热，”。丝瓜可以除心烦意燥等症状”。

夏至三宝-馄炖

江苏无锡人中午吃馄饨，取其混沌和合之意。有民谚说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”

夏至四宝-薏米粥

河南有些地区在夏至这一天，早餐会吃薏米粥。薏米粥健脾养胃，能有效缓解人们“苦夏”时的食欲不振，还有祛湿利尿功效，夏天常吃这碗粥，身体更健康。

夏至五宝-夏至蛋

湖南的某些地区有吃夏至蛋习俗。夏至一早起来，将鸡蛋煮熟，用红纸将蛋皮染红，再用一个网袋装上，系在孩子前胸。民间认为夏至吃蛋，能强身健体，谚语“夏至吃蛋，石板踩烂。”

夏至六宝-豌豆糕

夏至这一天，南京的风俗是吃豌豆糕防百病。因为夏令天气火热，人们食欲不振，吃豌豆糕可以开胃。

夏至七宝-热面

夏至吃热面，据说有“辟恶”之意，吃热面是为驱除邪恶，多出汗可以祛除人体内的潮气和暑气。

夏至八宝-狗肉

首先声明，现在不能吃狗肉了。以前广西玉林还流传夏至食狗肉的习惯，每年都有“狗肉节”。吃狗肉能强壮身体，史记云“秦人以狗御蛊，俗谓夏至宜食狗肉”。意味夏天细菌多，夏至食狗肉，以增强抵抗力。民间还有“吃了夏至狗，西风绕道走”说法，意思是人们在夏至日这天吃了狗肉，其身体就能抵抗西风恶雨的入侵，少感冒，身体好。不过现在都禁止吃狗肉，保护动物人人有责。

夏至节还有许多禁忌。《清嘉录》载，夏至日“慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳”，夏季要晚睡早起，心胸宽阔，精神饱满，以利于气机的通泄。”夏至到了，这些习俗是中华民族文明璀灿的瑰宝，大家一定要记得这些习俗，全家顺利度过三伏天。

如果觉得《明日夏至 有钱没钱（别忘了吃“夏至八宝” 寓意全家顺利入伏）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！