疾病预防不忽视 掌握健康小知识（市八医院医生来科普~）

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秉承从“医疗保障”到“健康保障”，从“疾病治疗”到“疾病预防”，从“治疗患者”向“科普普及”延伸的先进医学理念，近日，市八医院康复科分多次来到漕河泾开发园区的多个企业，进行颈椎病、腰椎病、超重及肥胖、心理疾病等医学科普活动。企业白领们利用午间或下班后1小时就能和医学专家面对面，掌握健康小知识，活动受到白领的热捧。

活动现场，医生首先带领白领们做起了颈椎健康课间操，这些平时坐惯了办公室的白领员工顿时来了精神，各个努力舒筋展腰，关节处时不时发出“咯咯”的响声，一套课间操下来，白领们显得神清气爽。随后，康复科医生还为白领们讲解了许多关于长时间看手机对颈椎的伤害，如何选择枕头以及睡姿，来保护颈椎。白领们听后纷纷表示现在就要开始注意这些细节，还要时常做一做颈椎操才好，免得到老了一身毛病。

一名白领坦言，收获挺大的，因为平时都经常看手机，从来没有注意过，某些动作可能会对脖子有这样的伤害，包括老师也说了一下如何挑选枕头，如何做保护颈椎的操。“我觉得这次活动确实对我的生活敲响了一个警钟，虽然我年纪可能还比较轻，还没有这方面的负担，但是未来万一一直不注意，可能会出现这方面的疾病，在以后的生活中确实还是要注意的。”

上海市第八人民医院康复科在平时的医疗中发现，早年的颈椎病属于职业病的一种，主要是长期伏案工作的人或者是开长途轿车的人比较容易发作。但随着手机等电子产品的普及，现在不受年龄限制，也不受职业限制，每个人都多多少少的有颈椎的问题存在，因此才有了这堂颈椎科普课程进园区，从衣食住行讲到枕头衣服的选择，甚至站的姿势，让白领从细节上就注意保护好自己的脖子。而在医院方面，也把更多医疗力量从治疗转向更前线的预防上面。

上海市第八人民医院康复科主任沈洁说，疾病的预防比做疾病的治疗，其实更具有主动性。这一次活动，从院内走向了院外，把对象从患者改为健康人群，这样扩大了一个受众面，因为我们国内目前的一些健康科普，其实存在着“三多三少”的现象，比如说老年人比较多，小朋友比较多，重大疾病或者是慢性病比较多，那么关注这些中青年人群的相对就少一些，这也是为什么把这次健康科普推向园区的一个很大的原因。

据悉，此次系列科普进园区活动还将推出健康减肥等适合白领的健康科普主题，同时对白领们的健康需求和活动反馈进行综合评价，提高健康科普质量。

记者：吴会雄、陈文卿

编辑：王婷君

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上观号作者：徐汇通

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