科学实验告诉你到底要不要吃葡萄籽精华来延缓衰老
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前几日我们讨论了吃/擦胶原蛋白对抗衰老是没有意义的，那许多女性朋友就会问了，那什么是有意义的呢？在说之前我们先来了解一下我们人体衰老学说。
衰老学说许许多多，具体哪个暂无定论其中获广大认可的有：衰老基因学说，端粒学说，自由基学说，线粒体DNA损伤学说等。粗浅总结一下，是否衰老就是7分天注定（基因）三分看环境，天注定的事我们无从改变，环境主要是指氧自由基对我们的损害。
（衰老的自由基学说是Denham Harman在1956年提出的，认为衰老过程中的退行性变化是由于细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的。生物体的衰老过程是机体的组织细胞不断产生的自由基积累结果，自由基可以引起DNA损伤从而导致突变，诱发肿瘤形成。自由基是正常代谢的中间产物，其反应能力很强，可使细胞中的多种物质发生氧化，损害生物膜。还能够使蛋白质、核酸等大分子交联，影响其正常功能。）
针对这一理念，美容保健业就像看到了指路明灯一般，齐双双地看向抗氧化剂。因为抗氧化剂能够有效地清除体内的氧自由基。
在之前的美白文章中（有兴趣的可以点进我的主页自行查阅哦！），我也提到过抗氧化剂，再此不多做赘述，就说说现市场正火的葡萄籽精华。（文后有惊喜，请耐心看完，mua~）
葡萄籽精华由于内含低聚原花青素(OPC），在抗氧化业内宛如大佬般的存在，是VE的50倍，VC的20倍，可以有效地清除氧自由基。因此OPC的功效在于可以抗氧化，阻碍黑色素生成具有美白功效，在VC的辅助下可以有效地减少胶原蛋白的流失。
但是！吃葡萄≠葡萄籽精华。市面上的葡萄籽精华胶囊业并非全都能够有效地补充原花青素。其中原因就是分子结构问题了。狗狗在这里小小偷个懒，直接搬运别人学习成果给大家推荐。
RMB160左右
RMB120左右
你以为就结束了吗？
当然不！狗狗最喜欢的做的事就是泼冷水！
1.有人把老鼠进行基因改造，让它不能分泌某些具有“抗氧化”作用的酶，于是老鼠体内的自由基指数变得非常高，但是老鼠的寿命一点也没有受到影响，跟正常老鼠的寿命曲线完全重合。反过来，也有人给老鼠注射18种不同的抗氧化剂，不管有没有这些药品的存在，老鼠的寿命都没有变化。
2.一般老鼠只能活几年，而鼹鼠可以活30年——比一般老鼠长10倍。研究鼹鼠发现，它们分泌很少的抗氧化物，自由基的含量非常高。据说这样可以给细胞一个在风雨中“锻炼”的机会，因此鼹鼠基本不会生病，可以活得很老很老。
3.科学家对于蛔虫进行基因改造，让它大量产生某种自由基，按照原来的理论，这种蛔虫一定早死。但是实际上蛔虫的寿命增加了32%，当给蛔虫补充维生素C的时候，这种寿命延长的好处就消失了。
更甚的是，近来研究发现
因为氧化剂会破坏体内一些正常代谢，会诱发一些疾病同时还有促发癌症的副作用。
那如果我再给大家扔出这些证据，你们会不会打我？
其实，科学本就是一个博弈的过程，尤其是在我们人类生命科学发展很稚嫩的阶段，许多事物都没有一个准确的定论，或许今天才出了一个理论，明天就有人来推翻它。狗狗把抗衰老的两面性都告诉大家是为了不想让大家被一些商家蒙骗，只有当我们了解事物本身才不会被别人牵着鼻子走。
狗狗在这里也给大家一个抗老方案，仅供参考。
我们昨天说了皮肤靠胶原蛋白来支撑，而年龄增大和紫外线照射是我们胶原蛋白流失的主要原因。因此我们要做的第一步就是防晒，紫外线中的UVA可以抵达我们真皮层破坏胶原蛋白。（在往期文章防晒中讲过，有兴趣可以点进主页查看哦~）
第二就是膳食平衡了，VE和番红素是已知的食用抗氧化剂，VE主要存在于植物油中，番红素则存在于番茄，胡萝卜等蔬菜中，两者联合能有效地清除氧自由基，适量食用可以有效预防癌症和心血管疾病。此外，我们文中介绍的原花青素经大量实验也可以证明，它是一种安全有效抗氧化剂，所以我们适量服用也是没毛病的。（只是适量哦，如果你平时饮食摄入了足够多的瓜果蔬菜，就不建议再额外服用了。）
第三是永远在提的生活作息。我身边有一个活生生的例子，我母亲的一个亲戚，每天晚上10准时睡觉拒绝一切活动，如今50岁的她看起来就像30岁的女人，比小她5岁的妹妹年轻10多岁。所以保证睡眠质量，坚持运动是绝对有效的。时光不会辜负你的努力和坚持。
今天我们的抗衰老系列文章就到此结束啦，感谢您读到最后。有什么问题可以在留言区和私信告诉我。我们下期一起讨论吧~
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