植物小知识 夏季吃葡萄要注意什么（葡萄籽可以吃吗）

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我们吃葡萄的时候最烦的一步就是吐籽。尤其是目前葡萄大批量上市的季节，有网友发私信咨询小编葡萄籽可以不吐直接吃进去吗？想必除了这位网友外，还有很多小伙伴也有这样的疑惑，今天小编就给大家讲下夏季吃葡萄要注意什么？葡萄籽到底可不可以吃，吃了对我们身体有没有影响。

葡萄甜而腻，能生津止渴、益气补血、通便。它含有的葡萄糖还能给我们人体补充能量，消除我们的疲劳感、乏力感。夏季吃葡萄要注意些什么呢？

1.吃完葡萄不要立刻喝水

吃完葡萄如果立刻喝水会容易引起腹泻，因为葡萄本身就有润肠通便的功效，水在胃中与葡萄会发生反应，加速肠道蠕动，就拉肚子了。

2.葡萄不宜和牛奶同吃

葡萄中含有大量维生素C，而牛奶中含有的成分与维生素C会发生化学反应，对胃造成伤害，轻者会拉肚子，重者会出现呕吐。

3.吃完海鲜别吃葡萄

吃完海鲜后立即食用葡萄、石榴等水果会出现腹胀、腹痛和腹泻的症状，这些水果中含有鞣酸，与海鲜中的蛋白质发生化学反应凝固沉淀，形成不易消化的物质，引起腹胀。

4.葡萄食用不宜过量，且吃完漱口

葡萄含糖量很高，我们在这个季节也不能吃很多葡萄，糖尿病人、孕妇更要忌口。吃完葡萄后还要漱口，因为它含有的发酵糖类物质对牙齿有腐蚀性，食用后不漱口，嘴里残余的葡萄残渣会让健康的牙齿变龋齿。

葡萄是世界上最古老的果树之一，在世界各地都有广泛栽培。它不仅可以直接食用，还能制成葡萄干或酿酒。而葡萄籽我们都喜欢吃的时候吐掉，觉得这么坚硬的小籽吃了对身体会有不利影响。

受儿时的思想左右，小编小时候不小心把葡萄籽吃进去我爸就会吓唬我，说葡萄会在我肚子里发芽，从头顶窜出来。到现在成年工作后，知道那都是假的，但吃水果的时候我都较为谨慎，已经养成了一种习惯。

小编通过网上的信息总结后就是，葡萄籽中含有一种白藜芦醇的物质，它抗氧化能力极强，可以有效的清除我们体内的自由基，淡化皮肤色斑，延缓皮肤衰老，起到美白养颜的功效。

这种物质还可以杀菌抗炎，它已被科学家证实能杀死我们人体内一些容易引起炎症的因子，减少我们体内细菌的滋生，从而实现杀菌抗炎的作用。

其实网上还有一些说法，大概是用法国做案例，证明法国人喝葡萄酒可以降胆固醇、解脂肪，而葡萄籽中的成分就有这功效，所以推理出葡萄籽能降血压，护心脏。关于这种说法目前并没有科学实验对它证实过，所以大家听听就好。

葡萄籽有这些好吃，听完你是不是觉得吃了也没事呢？不不不，葡萄籽可不能吃进去。葡萄籽中含有大量的单宁成分，我们嚼籽的时候不仅口感不好，舌头还会发麻。

我们不嚼把葡萄籽直接咽下去更不行。它会对我们的肠胃造成很大的负担，甚至损失肠道，堵塞我们的十二指肠。葡萄籽的功效并不能通过吃进肚子里发挥出来，它含有的白藜芦醇难溶于水、脂肪，只能靠工业加工提取。

葡萄籽吃进去，我们吸收不到它的营养成分，它也不能被胃酸分解，最后只能被人体直接排出，所以说“吃葡萄不吐葡萄皮”这句话只能用来当作绕口令往往，吞食葡萄籽是不建议的。

看完以后要记得葡萄吃适量，不能随便乱吃哦。吐葡萄籽虽然有点烦，但为了吃还是要忍忍，可别都咽进去肚子里。如果你有不同的观点看法也可以在评论区留言分享给大家。感谢阅读，我们下期再见。

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