慢性胃炎的症状是什么 胃病除了药物治疗（其实饮食调理更加重要）

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古时候人们日出而作，日落而息，三餐饮食定时；而现在随着工作压力增加，生活模式的改变，大家作息时间和饮食习惯也变得越来越不规律：工作加班，应酬熬夜，饮酒太多，暴饮暴食，慢慢地，我们的肠胃就容易发生一系列问题。其中慢性胃炎就是一种常见疾病，那么慢性胃炎的症状是什么呢，饮食调理可以从哪些方面入手呢？

慢性胃炎就是一种比较常见的胃肠疾病，而且慢性胃炎的症状非常多。几乎每个人都有胃炎的表现，但在临床每个人的表现又不太一样，如上腹不舒服，胀满感、反酸、烧心、嗳气等等，如果患者出现这些症状应该引起重视，积极采取药物治疗。

在生活中，胃病发生影响人的生活质量，也给我们生活习惯、工作带来干扰。因此，慢性胃炎除了药物治疗以外，还要注意日常调理，预防胃病首先就要关注自己的嘴，在饮食中，应该注意下面四点：1、规律饮食，三餐正常，尽量避免吸烟、饮酒等对胃黏膜有损伤作用的不良饮食习惯；2、尽量少吃腌制食物；3、避免过烫、辛辣、刺激性食物；4、吃东西的时候应该细嚼慢咽，如果狼吞虎咽，会加重胃负担，导致消化不良。

此外，胃部需要全方位的保护，除了饮食还包括情绪。胃和情绪的关系非常大，有的人一生气就胃疼、食欲不好，就对胃部健康带来不良的影响。因此，还需要养成健康的心理状态，避免焦虑、失眠，这些可能都会引起胃部的不适症状。

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