胃痛 吃了一把花生就缓解了（这是怎么回事）

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随着现在快节奏的发展，由于饮食的不健康，比如三餐不规律、暴饮暴食、爱吃辛辣刺激、常吃生冷寒凉等，造成胃肠的一系列问题，出现了消化不良、胃胀气、腹泻、胃痛等症状，给生活工作和学习都带来了不小的影响。

其中，有一个现象，进食后胃痛的症状会有所缓解，这是为什么呢？主要是由于饮食不节导致的，所以吃一把花生胃痛有缓解，并不是花生有什么作用，而是进食给胃部一个缓和的过程，所以才会减轻胃部不适的症状。

胃痛的类型，根据体质大致有这3种

1.脾胃虚弱：当寒气入体，我们的五脏会受到影响，中医上认为脾胃是一体，当胃寒导致的胃气不和，脾不运化时，从而引发的疼痛感。

2.肝气受损：肝主疏泄，当肝气郁结不畅时，胃部受到影响，如果气郁化火，可导致疼痛加重。

3.就是上述的饮食不节导致的：平常的饮食习惯偏爱辛辣刺激、生冷寒凉的食物，吃饭速度快、三餐不规律的人群，当有疼痛感后，进食会有所缓解，就是由于饮食不节导致的胃痛。

日常怎么做对“胃”好？

饮食规律、健康：胃部的健康问题，和饮食有着密不可分的关系，所以一个健康、规律的饮食，对缓解胃部是个很好的解决途径。作息规律，中医上对身体认为是一体的，如果胃部有不适，一般也要考虑身体的其他方面的健康问题，作息规律不熬夜，早睡晚起，给身体较好的调息的过程。适当的运动，有助于消化和吸收，对脾胃消化不好的人来说，饭后走一走，对胃部消化有益。附：淮安的中医简介

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