脾虚就会放屁多 3味中药常伴身（健脾功效强）

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人体放屁，其实是一种很正常的生理现象，但是如果放屁数量很多，或者是一天之中不断放屁，那就要警惕是否是身体健康出现了问题。首先应该想到是消化功能差或是脾虚。

脾脏在人体器官中的作用是负责将吸收进来的营养物质输送到体内。如果出现脾虚，那么这些吃进来的食物会在体内滞留很长时间，从而产生很多的气体，也就产生了大量的屁。

另外，马上要进入冬季的时候，如果是脾虚的人群，很容易受下面5种表现的困扰！

1、手脚冰凉

这是进入冬季之后最直观的感受，其实出现手脚冰凉并非完全是气温下降的原因，也有可能是脾虚导致的。

脾虚就会引发气血不足，而气血不足就会引发手脚冰凉的表现。

2、身体发胖

此时的身体发胖并非真正的发胖，而是一种虚胖。尤其是肚子上的肉肉非常突出。

3、舌苔厚腻

脾虚人群，经常会感到不想吃东西，吃什么东西嘴里都没有味道。如果查看舌苔的话，会发现舌苔厚腻并且是发黄的。

4、便秘、大便不成形

脾虚人群会经常遭受便秘的困扰，很多时候也会是大便不成形。这都是因为脾虚导致的体内水分无法正常转化运行。

5、周身乏力

尤其是在晨起的时候会感觉身体异常乏力，还总是感觉睡不醒，但是醒来之后又会感觉头昏脑胀。

中医推荐，想要调理脾胃，3味中药要常吃！

1、山药

通常在菜市场上购买的山药多做食物为主，而想要调理脾胃，其实中医更推荐怀山药。

中医认为，怀山药味甘、性平，具有很好的补脾、健胃的功效，同时怀山药也可补虚，也非常适合本身体质削弱或者是大病初愈身体较差的人群食用。

2、党参

党参经常用以补虚，也要很多免疫力低下、体质差的人使用党参来泡茶饮。

但是党参不光可以补虚，其健脾胃的功效也是非常强的。尤其对于因脾胃虚弱引起的食欲不振、身体乏力等都有很好的效果。

另外党参还可以养阴补肺，对于阴虚导致的口渴气短、津液不足都有一定的补益效果。

3、白术

中医一直认为白术是补气健脾的首选良药。白术性温，不仅可以补气健脾，而且还具有利水润燥的功效。例如针对因脾胃虚弱引发的消化不良、水肿等症状都有很好的缓解之效。

另外，白术还具有安胎敛汗的功效，如果在孕期出现脾胃虚弱，也可以适量使用。

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