6个健康小常识 可能正在突破你的身体界限（别被蒙在鼓里了）

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你在日常生活中是不是有听过很多"亲测有用"的健康小常识，然后将其奉为金科玉律，坚信不疑。但本文就来告诉你，这6个所谓的健康小常识，还真是错的。而你已经相信的太久了！

6个健康小常识，可能正在突破你的身体界限！别被蒙在鼓里了

1. 早起一杯蜂蜜，瘦身？

很多人都认为早上起来喝一杯蜂蜜水可以帮忙排宿便，久而久之起到减肥的作用。事实上，减肥是不太可能的，但长胖确实有道理的。

这是因为蜂蜜除了香甜好喝以外，最大功效就是它的基本成分便是糖，糖分摄入过多，自然就会转化为脂肪储存在我们的体内，所以，想长胖喝它就对了！

2. 感冒了？吃维生素c啊

吃维生素c可以预防感冒，可谓是现代最大的一个养生谎言。事实上，维生素吃了并没有什么作用，不过也没有什么风险，但是会花费你的钱财！所以，被再被药店里的营销员们拉住说"买点维生素c咯，预防感冒啊，吃了感冒好得快……"就信以为真了，留点钱买点好吃的，说不定效果更好哟。

3. 边喝酒边吃护肝片

这不就是跟开着空调盖着大棉被是一样的道理的吗？少喝点酒远比总是吃护肝片效果强多了！要知道，药物进入我们的体内要发挥作用那也是需要时间的，你觉得边喝酒边吃药能起到什么疗效吗？

再有，酒精性肝病所造成的肝损伤是不可逆的，戒饮酒才是强身健体的王道啊！

4. 换个洗发水就能防脱发？太天真

事实上，脱发的原因有多种多样，像遗传性脱发、油脂过多性脱发、压力过大型脱发、药物反应、手术影响、环境因素……所以，当你意识到自身有不正常的脱发现象的时候，并不是单纯地换一种洗发水就能轻松解决的。

建议还是要及时的到医院接受专业人士的就诊，判断病因后对症下药。

5. 面膜不能补水！要说几次你才信？

说到底，敷面膜只能是湿润角质层，也就是说只是暂时补水。至于哪些什么提亮肤色、焕发青春、去角质、舒缓角质纹……一大堆的神奇功效，纯属经销商的吹水。

不过，要是敷面膜能够给你带来好的心理影响，那康康倒也没什么说的了。

6. 熬夜与火锅并肩，你咋不上天？

熬夜吃火锅，真是爆痘的最佳选择。要知道，放着好好的觉不睡，影响机体的正常休息节奏还吃火锅增加肾脏、肠胃的负担，只是爆痘已经是身体对你很温柔的反抗了。

严重者可能会内分泌失调，患上肾炎，久而久之还会导致失眠症。你可别明知山有虎，偏向虎山行哦！

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