把荞麦炒香后泡水喝 能降低甘油三酯（溶解血栓 清除血管垃圾）

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在当前，心血管疾病不知不觉成了生命的“健康杀手”，因心血管疾病导致死亡的人数不断增多，往往让人防不胜防，正确的护理保健，显得尤为重要，一旦忽视了，带来的危害更大，想要健康，小编建议大家要科学合理的保健。

其中，通过饮食保健，显得更加重要，把一种食物炒熟后，泡水喝，能很好的降低血脂、甘油三酯，堪称心血管疾病的“福音”，这就是荞麦。

吃荞麦的益处?

在我国，青海、甘肃、川北，会过多的种植荞麦，独特的气候，造就了这一特殊的食物。

吃荞麦对身体好，因为其营养丰富，其中包括：蛋白质、氨基酸、淀粉、膳食纤维、矿物质、铁、锌、锰、维生素、磷、赖氨酸、亚油酸、芦丁等物质，能更好的促进身体吸收、保健。

另外，荞麦的功效也非常强大，荞麦属于味甘、性凉的食材，入脾经、胃经、大肠经，具有开胃宽肠、消积的作用。

那么当把荞麦炒熟之后，用来泡水喝，对预防心血管疾病有哪些好处?

避免血小板凝聚

是的，食用荞麦的时候，能够吸收维生素E、烟酸、芦丁等物质，这些物质具有较强的活性成分，能够抑制身体中磷酸二酯酶的活性，避免了血小板发生凝聚。

从而能够起到净化血液的作用，促进了血液的循环，对于软化血管、预防脑血管疾病十分的有效。

增强冠状动脉血液流量

食用荞麦，还能吸收黄酮类物质，能预防血液细胞发生凝聚，不断的提升毛细血管的抵抗能力，对于促进细胞的生长十分的有效。从而能够扩张冠状动脉，使得冠状动脉的血液流量有所增加。

溶栓更强

通过吃荞麦，还能吸收烟酸，对于扩张血管、降低血液胆固醇也是好的，其中的微量元素镁离子，还能促进纤维蛋白的溶解，使得血管扩张更有效，不断的抑制血块的形成，对于血栓的溶解、分解更好。

搭配其它食材效果更好

把荞麦炒香之后，泡水喝，这个时候，不妨再加入这些东西，想来效果会更好。桑叶、槐米、枸杞、决明子、菊花。

这5种物质的加入，能使得降低甘油三酯更好，不断的扩张血管，促进了血液的流动，另外，对于降低胆固醇也是非常好的，堪称非常好的食疗佳品。

如果你想要降低血脂、溶解血栓，不妨这样吃，能更好的远离心血管疾病，护理好身体。

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