手指长倒刺 指甲没月牙（有凹洼 是身体出了问题 你想多了）

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常说“十指连心”，人们也常靠手指来判断身体的健康程度，但这真的靠谱吗？

下面是几种口口相传的判断方法，养生君带大家一起辨别吧。

长倒刺缺维生素？

一些人一年四季指甲旁都会长倒刺，双手又是活动最频繁的部位，倒刺一出来就会手痒痒的把它搞掉，却总是因小失大，连皮带肉的一起扯下，那种痛还历历在目。

一种常见说法：长倒刺是因为身体缺少维生素和微量元素，其实不然，大部分长倒刺只是手指过于干燥，皮肤缺水导致的。

皮肤干燥、活动摩擦、洗手频繁都有可能长倒刺，我们只需连续几天擦一些护手霜就好啦。当然，补水不是一劳永逸的，当手指皮肤再度缺水时，倒刺又会长出来，所以经常长倒刺的朋友，可以在床头放一支护手霜，睡前擦一擦，小手滑滑嫩嫩，还防止长倒刺，一举两得，何乐为不为。

很多小宝宝也会长倒刺，但是他们又爱咬手指，我们可以先用指甲把倒刺剪掉，然后选一款安全性高的护手霜，趁宝宝睡着了涂上。

没月牙是心脏不好？

老爱看同伴有没有月牙，然后比谁的月牙多，谁就越健康，然后没有月牙的伙伴明显表现出了恐慌。

看看你的手，慌了吗？

其实，月牙只是新长出来的还“未成熟”的指甲，指甲在生长过程中往往中间长得快，两边依次变慢，然后就形成了有弧度的“月牙”

那为什么有些人没有月牙呢？

1、月牙天生长得慢。

2、月牙被指甲根部的皮肤遮住了。

3、宝宝一般没有月牙，长大了月牙也就会长出来的。

月牙并不是健康的“血条”，就算一直看不到手指月牙也不能说明不健康。

指甲凹凸是营养不良？

其实包括指甲脆、易断，指甲无光泽、无血色，指甲长得奇形怪状都极有可能是缺营养物质，一般情况下缺钙、缺蛋白质、缺维生素都会使指甲呈上述情况。如果你的手指不光滑、无色泽、无血色，请及时补充营养，可以选择吃一些蛋类、蒜进行补充。

所以，并不要因为长期长倒刺就使劲补充维生素，只要坚持涂点护手霜就好啦。也不要再傻傻的看手指月牙，怀疑自己哪又生病了，保持身心舒畅，疾病少一大半。

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