林依晨曾边吃边哭：女明星一定要瘦吗（快速减重的方法只能靠催吐）

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最近因为一档综艺《哎呀，好身材！》，张天爱对自己身材的严格管理论被推上了热搜，从走进洗手间那一刻，卸妆不忘扎马步，刷牙不忘后抬腿，敷面膜还要练瑜伽，因为无时无刻不在健身。

同时每天严格节食，大家都在吃炸鸡，她只是在一旁看着，馋到不行才撕开脆皮揪下里面一丝鸡肉塞进嘴里，还安慰道“鸡肉其实不胖人的哦？没吃脆皮应该不会长痘”，如此高保准的自律被网友挂上“论一个女演员的自我修养”。

钱枫说，乔杉、凌潇肃、王菊是“哎呀”，张天爱是“好身材”。

身高165的张天爱只有90斤，真的一点都不胖，之所以参加这个节目为的不是减重，而是通过增肌来让自己的线条更好看。

虽然脸小腿长，有腰有臀，可放眼如今全是168+的女演员，张天爱空长了一张高个脸身高却不占优势，所以只能不停地健身控制饮食让自己看起来外形更纤细匀称，不然离开了高跟鞋和礼服，身材短板真的会暴露无疑。

秦岚曾经说过那些上镜好看的女演员私底下都瘦得像鬼，因为电视的横屏会一下子把人拉胖十斤，如果不减肥根本没法看。古有环肥燕瘦，各有各的特色，如今的审美却是以瘦到皮包骨才算“美”的标准线，正是有了大众的追捧，明星们更是成为社会风向标，不停地虐待自己的身体，只为了上镜好看。

郑爽168的身高，曾经暴瘦到只有78斤，两根腿就像筷子，这个人单薄地仿佛风一吹就能刮倒；章子怡参加戛纳电影节吃泡面也只吃四口，其实就是一小口火腿肠、一小口鸡蛋、一小口饺子和两根面条，还笑着说：再吃一口礼服就穿不下了。

因为《中餐厅》对自己身材严格管理的舒淇曾说过，女明星参加晚宴通常都是手里拿一杯红酒，喝的时候也仅仅是抿一下，不会一大口咽下去，因为即使只喝一口小肚子都会立马从礼服里凸出来，所以那句“胖就是罪”真是说出了女明星的心酸。

当然，如果你受不了节食和运动的苦，有一种短期就能迅速减重同时不用忌口的方法就是催吐。

想必不少人都记得《亲爱的客栈》里乔欣来的那一期，一上来就和刘涛说：我最近胖了点~刘涛左看看右看看，小心翼翼地说：好像是有一点......乔欣立马说道：我减肥！一旁的杨紫也附和说：我也减肥！

但是人是铁饭是钢，只要有消耗怎么能不饿呢？于是姐妹俩翻了翻冰箱，开始煮泡面，两人吃得正香，王鹤棣和马思超闻到香味出来问：女演员不是晚上都不吃饭吗？乔欣立马说：我们刚抠完吐，待会儿吃完了就去抠一下~

听着像句玩笑话，但一旁杨紫的反应能看出这并不是随便说说，同时两个男生听到这样的回答也没有表现出丝毫的惊讶，可见抠吐这件事在娱乐圈早已不是什么新鲜事，管不住嘴又不能让自己变胖，抠出来吐掉是维持身材最好的方法。

早在两年前，林依晨就曾经公开过自己的催吐经历，因为白天工作压力大又吃不饱，到了晚上真的饿到睡不着，太压抑的时候就会暴饮暴食，一边吃一边哭“演员就一定要瘦吗？”然后再去卫生间把刚才吃掉的东西都抠出来吐掉。

可大家喜欢的就是你肉嘟嘟的脸和少女感啊！

瘦了之后的林依晨，真的变得很有女人味，高贵冷艳，但已经丝毫看不到从前可爱少女的影子了......

《金星秀》有一期是“曝光女明星的减肥往事”，其中就有抠吐，金星说168、169的高挑个子，看着一点儿都不胖，但是作为演员“看着不胖”远远达不到观众的要求，隔了一段时间金星再次见到她时发现她真的瘦了很多。

后来才知道这姑娘靠得是抠吐，每次刚一吃完饭立马就吐出来，久而久之胃酸把嗓子都灼伤了，以至于说话声音很哑，胃也出了毛病。

电视剧里对明星抠吐这件事揭露地也很赤裸裸，梅婷曾经演过一个模特经纪人，对新人说娱乐圈里的模特、演员都是不吃饭的，实在饿得难受就闻闻味道，吃3分，闻7分，这样就有了饱餐一顿的感觉。

但如果你实在饿得难受，大吃了一顿，那么吃完你就立马给我吐出来，吐不出来就用手抠，抠到全部吐完为止。

抠图是不会长胖，但是有强烈腐蚀性的胃酸，反复倒流必然损伤声带和食道，张大大也说过对于明星来说运动减肥很难，最常见的就是催吐：每次她们吃完以后都会消失，我就以为是去补妆啊什么的，根本不是，她们是去催吐了。

所以当我们看着明星表面风光的样子，不必过于羡慕，她们在背后真的承受了常人所无法承受的压力，好身材更是要靠锻炼去塑造，而不是单纯的为了瘦而去催吐，自我接纳是变美的第一步，认可自己的身材和长相，积极向上地去变得更好才是一个自信女人应该拥有的。

女明星们，答应我别再摧残自己里好吗？

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