养生之守护好精气神

我们常说一个人精气神很好，就是形容他很健康！精气神是道家的说法，用现代的说法精――就是相当于人体的各种元素能量，像蛋白质，维生素，脂肪等之类的；气――就是正气，也就是拥有健康的体魄；神――我们的心里状态，一个健康的，向上的状态，人生不可能一帆风顺，我们不要被负能量所左右，积极向上才是主题！

在古代我们的先知就知道只有吃的合理健康，加上积极锻炼，拥有一个好的体魄，再加上健康积极的心态，这样内外合一，身体安康，养生才有意义！

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