男人体能下降时 4个方面也许藏不住（你要是也有 尽早调养）

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对于男性而言，一般都很不注重自身身体的保养，不管是皮肤，还是健康方面看起来都是非常马虎的，但各位男性要知道的是，衰老的出现往往也就意味着体能的下降。

而在时间的面前，每个人都是平等的，可是懂得养生的人，往往就会衰老的比较慢，而体能也自然不会下降得那么快。

但有的男人比较粗心，在平时的生活中就会比较不注重这些问题，导致自己衰老加速，从而使得体能明显下降，在这个时候，身体就会表现出来了。

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1、腰部力量变弱

男人开始老的时候，那力气方面就会有所表现。我们通常会用身强力壮来形容年轻的男人。

但是随着身体的衰老，男人就会变得没有那么健壮了，特别是自己腰部的力量。而男人腰部力量的下降和自身的肾脏亏损有着一定的联系。

尤其是45岁以后的男性，因为年龄的增加，总会感觉肾脏的机能大不如从前，肌肉也有着开始萎缩的情况，经常会出现力不从心的现象。

2、牙齿松动

很多男性在平时的时候都有着抽烟的习惯，于是就会发现自己的牙齿有着发黑的情况，并且还刷不掉，其实这也就是烟草当中的有害物质在牙齿的表面形成的烟斑。

而当男性上了年纪以后，牙齿除了会发黑，还会容易导致牙齿松动，出现牙周炎、牙齿出血等情况。

3、头发变少

当男性在年轻的时候，因为身体当中的激素分泌比较旺盛，从而会导致全身毛发比较茂密，而这也是种年轻的象征。

当我们到了中年以后，体内的雄激素分泌就会减少，这个时候毛孔就容易出现萎缩的情况，再加上血管的老化，就很有可能会导致头皮缺少营养。

于是就会导致头发生长缓慢，掉了的头发很难长出来，并且还有可能会出现大量掉发的情况，从而导致头顶的头发越来越少。

4、大小便异常

男性开始衰老时，前列腺激素就容易分泌异常，于是就会在生活中表现出尿急、尿频、起夜多等情况。

并且随着年龄的变化，肠道就会逐渐老化，于是容易堆积大量的宿便，从而导致便秘的情况出现。而人体对这些毒素反复吸收，就会导致衰老的加速。

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