看我白菜三十六变 样样好吃（样样养生）

看我白菜三十六变，样样好吃，样样养生

好的食物不一定贵，

普通的配菜也很有营养。

每斤白菜是天然的健康菜！

它具有滋养胃，抗氧化以及抗抗衰老功能！

如果想做一个美味的卷心菜菜肴，秘诀是要撕，刀的味道不如撕裂！

名字：手撕包菜

材料：白菜，猪肚，干辣椒，蒜末，洋葱，生姜，蚝油。

制作流程

1.洋葱姜爆炒出香，然后将五花肉和干辣椒炒至半熟。

2.将五花肉盛出，接着倒入白菜

3.放入炒菜翻炒

4.当快成熟时，放入蚝油，少许盐，不要忘记在出锅前加一点大蒜

在出锅前加入切碎的大蒜非常重要！是否加入大蒜可是非常的影响口感的哦。。

这道菜不放五花肉，也能放猪油，为了不腻，放一些香醋，胡椒会更好吃！

名字：蘑菇卷心菜

如果你厌倦了白菜，试试这道菜，清新爽口，绝对不会阻止你！

材料：白菜，口蘑，韭菜，大蒜，干辣椒，黑胡椒，盐，酱油。

制作流程：

1白菜切好或者是撕开，蘑菇切片。将韭菜切成小段。

2锅煮好后，先把干辣椒放入。大蒜炒香味，然后加入卷心菜和蘑菇翻炒。

3成熟后，加入盐，黑胡椒和酱油。

4.加入韭菜，继续翻炒至熟。

然后出锅盛盘，放在桌子上，直接品尝吧

名字：玉肉卷

素食和素食的结合，美味可口，不贵！

材料：卷心菜，煮熟的米饭，洋葱，猪肉切碎，鸡蛋，胡萝卜，香菜，香醋油，番茄酱，黑胡椒，盐，酱油。

制作流程：

1.洗净配料，洋葱，胡萝卜，卷心菜。

2.洋葱炒锅，加胡萝卜炒，加入盐和胡椒粉，然后加入番茄酱，最后调成酱汁

3将白菜切碎后，用沸水煮沸

4.开始准备馅，煮熟的米饭，碎肉，鸡蛋，卷心菜，香菜加盐，辣椒拌匀。

5.进行烤制或者蒸制

6.倒入准备好的酱汁

7.中火15-20分钟。

如果你不怕麻烦，你可以在肉的外面包一层蔬菜。

名字：粉丝白菜

餐厅订购食物的频率非常高，绝对是下一餐！这种做法很简单！

材料：白菜，粉条（水晶粉），大蒜，胡椒干，干辣椒，黑胡椒，盐，酱。

制作步骤：

1.粉丝提前用白开水泡开，红薯粉，龙口粉丝可以，但必须是细粉

2.油热后，加入洋葱，生姜，大蒜和胡椒粉，然后炒白菜。

3.稍微成熟后，将泡好的粉丝加在一起，加入酱油，辣椒，盐。

4.炒制过程中不要加水。在锅前加入一些蒜末。

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