每天坚持喝一杯枸杞水 坚持一个月（或许这些事情悄悄远离你）

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枸杞现在深受我们的喜爱，经常不管是煲汤还是泡水都有很好的养生。不仅对健康来说对身体还是有好处的，枸杞也算是一种中草药了，可以滋补肝脏，能够清肝明目，在平时生活中如果常喝枸杞泡水，还能治疗我们的头晕眼花的效果，对于视力模糊有一定的好处。

一般中医建议我们肝脏肾脏眼睛不好的人多吃些枸杞，它能滋补干燥，润肺器官，能够清肝明目在医学上讲，枸杞里面含有丰富的多糖，其实多糖和水相溶细胞才能更好的吸收，所以我们经常喝枸杞泡水，能提高我们的身体的抵抗能力和免疫能力，还能把多余的毒素和垃圾排出体外，减少自由基以及肝毒的生成。还能有益肝细胞的修复效果。

每天坚持喝一杯枸杞水，坚持一个月，或许这些事情悄悄远离你

预防脱发现在随着我们经历过大或者是有不好的生活习惯导致脱发比较严重，对于男性来说如果压力过大导致不良的护发常识，如果不打一改善就会导致脱发比较严重，脱发和血液循环有着密切的联系，如果经常用枸杞泡水喝，能够促进血液循环，还能达到很好的预防脱发的效果，枸杞能够防止脱发的效果还是比较明显的，不妨试试看吧。

预防视力下降枸杞中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，在平时对于辐射或者是久坐不运动或者长期对着电脑的时候会导致视力下降，经常喝点枸杞水能够达到很好的养颜明目的功效，对于治疗肝血不足，肾亏等引发的夜盲症都有很好的治疗和预防效果。

酒精肝比如，我们都对酒精肝不陌生了，如果经常熬夜加班喝酒就容易伤害肝脏，患有酒精肝的人，生活中要戒酒才能达以改善肝脏的功能才能慢慢的恢复才能缓解病情。有多数人研究发现，枸杞可以降低谷丙转氨酶，谷丙转氨酶对肝脏损伤有着很好的修复和改善效果，可以降低酒精对肝脏的伤害，所以说枸杞能起到养肝护肝的功效。

缓解肝火旺盛在平时生活中，如果经常喝枸杞水，可以降低我们的肝火旺盛，如果肝火比较旺盛，就容易伤身体受到损伤，容易让我们肝脏停止运行或者试运行比较缓慢，在凌晨的时候是肝脏排毒的养颜时间，如果干活比较旺盛就容易影响我们的睡眠质量，在平时没事的时候常喝几口枸杞水，帮助我们去干活，提高身体中的免疫能力和抵抗能力。

预防肝病在我们平时喝枸杞水的时候，可以加上一点蒲公英或者红枣放在清水里面煮沸就可以了，再打上一点食物可以具有很好的清热解毒，而且吸收肝脏中的一些毒素和垃圾，有害的物质和重金属，让肝脏更好的排毒养颜，减少肝脏的负担，同时让肝脏更加的健康。只有这样才能给我们身体保证健康。

那么喝枸杞水最好，什么样的人不能喝？感冒患者现在随着换季节了，有感冒发烧的症状出现，那么最好还是不要食用枸杞和枸杞水了。因为枸杞属于温热身体的效果也是非常强的，这个时候在喝枸杞水，反而会让病情加重。

糖尿病患者对于糖尿病患者来说，枸杞的含量是比较高的，对于糖尿病患者来说最好还是少吃或者少喝枸杞泡水，不然的话不利于病情的发展，反而会使身体的糖分不断的升高。

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