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苦瓜炒肉片(吃起来美味可口)

2023-07-13 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 367 个字,阅读大概需要 1 分钟。

爱生活,爱美食,大家好,我是艳艳。今天给大家分享一道以苦瓜为主食的家常菜。有些人不喜欢吃苦瓜,是因为苦瓜带有苦味。苦瓜做菜,如何才能美味可口,不妨看一看我这道菜。

食材:苦瓜、猪里脊、豆豉、大葱、姜、淀粉、料酒、生抽、食用盐、食用油

1、苦瓜洗净,中间切一刀,去掉里面的籽,切小片备用;

2、锅中放水,开锅后,把切好的苦瓜片放入锅内,焯两分钟,捞出放入凉水中,捞出沥干水分备用;

3、把里脊肉切成肉片,加一点淀粉和料酒,再放一点食用油,为的是让肉吃起来更嫩口感好;

4、大葱切葱花状,姜切丝;

5、锅热放油,放入葱花和姜丝,炒出香味,放入腌制好的里脊肉,翻炒待肉片变白,放入一小勺豆豉,继续翻炒,放入焯好的苦瓜片,放少许生抽,放少许盐(少放盐,因为已放豆豉),迅速翻炒片刻即可。

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