患脑梗的六旬阿姨坚信水是最好的药（每天喝两升水还想停药）

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“我每天多喝水，可以不用再吃药吗？”60多岁的陈阿姨（化名）患有脑血栓，最近半年，她迷上了一本书，按照书里的内容“养生”。

没想到病情没有缓解，反而加剧了原本就有的失眠，熬不住的她，慕名找到浙江大学医学院附属邵逸夫医院神经内科主任医师、睡眠中心副主任张力三。而就诊时，陈阿姨抛出的这个问题，一下子把张力三问楞了。

陈阿姨的病情比较复杂，曾患过小脑肿瘤、脑梗，同时伴有高血压、糖尿病，双耳失聪。

“她因为身体不好，所以情绪焦躁，因此影响到睡眠，晚上经常睡不着觉。”张力三说。

陈阿姨把自己的症状写下来给张力三看：我整天晕、困、走不稳，清晨刚起床就想睡，因此怨恨透顶。

身体不好，又睡不好觉，陈阿姨四处找办法，半年前，她迷上了一本书，书中说：水是最好的药，每天大量喝水，可以治疗预防很多种疾病。

“她把那本书奉为宝典，都翻烂了。”陈阿姨的老伴说。

陈阿姨说自己这半年，每天坚持喝白开水，天热一天喝水2000毫升，现在天凉了，每天喝1600毫升。

大量喝水给陈阿姨带来另外一种烦恼，“白天要解小便13-15次，夜睡时3-5次。我就是想这样喝水后，不再服药可以吗？血管会再堵塞吗？”

陈阿姨的这个问题，让张力三哭笑不得。

“她本身睡眠就不好，喝水这么多，起夜频繁，更睡不好了。”张力三说，陈阿姨的睡眠障碍主要是焦虑引发的，“她身体有各种病症，生理上的不适，引发情绪紧张，所以入睡困难。”

至于陈阿姨说的“水是最好的药”，张力三耐心给她解释：人的身体的确离不开水，每天需要补充一定的水分。但水肯定不是药，更不能代替药物去治病。所以，肯定不能停药。

那么一个正常人，每天的饮水量应该是多少呢？

根据《中国居民膳食指南》中的建议,我国居民每天饮水量建议为1200mL。在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水1500-1700毫升。

之前，《钱江晚报》也曾报道过：宁波一位王先生每天至少喝五千毫升的水，半个多月后，突然晕倒，医生诊断是饮水过量，导致低钠血症，也就是人体内的钠离子大量流失。医生提醒，患有相关疾病的患者，喝水量要根据患者具体情况而定，并不是越多越好。

“像陈阿姨这样，想用喝水代替药物的，更不可取。”张力三说。

给陈阿姨解释后，张力三给她开了一些抗焦虑的药，同时让她减少每天的饮水量，过一段时间再来复诊。

张力三的睡眠门诊经常接诊到像陈阿姨这样的患者，因为精神或者情绪问题导致睡眠障碍。“大多数都是因为身体不大好，生理上的不适，造成心理上的紧张，反过来又放大这种生理上的不适。”

张力三前两天接诊了一位50多岁的阿姨，晚上睡不着，白天头脑昏昏沉沉。

“她身体本身不太后，有时候会头晕头胀，也不太严重。一般人，如果有这种情况，可能也不会在意，但她会非常紧张，总觉得自己出了大问题，紧张、焦虑，失眠，出现恶性循环。”

张力三为她做了情绪评估，已经出现了焦虑症状，“这种情况下，首先要对患者进行认知矫正。”

有意思的是，这位阿姨的儿子本身就是心理治疗师。

“她儿子也给做过心理干预，但她不听儿子的。她儿子很无奈，让她到医院去找医生。”张力三最近，正为这位患者做认知治疗。

“其实，门诊中，有三分之一的患者，出现睡眠障碍都和情绪、心理有关。” 张力三说，在对这些患者药物治疗前，首先要进行认知治疗，“最关键的是，对疾病要有正确科学的认识，千万不能相信一些伪科学。”

【来源：齐鲁壹点】

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