芹菜汁生喝好还是熟喝好 芹菜汁可以天天喝吗（赶紧看看吧）

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现在大家都知道养生的重要性，现在很多人喜欢将蔬菜榨汁，既可以吸收营养又方便食用，我们知道芹菜榨汁能降压，那么芹菜汁生喝好还是熟喝好？芹菜汁可以天天喝吗？赶紧看看吧。

芹菜是一种非常好好的药材蔬菜，它具有健胃、利尿、净血调经、降血压等作用。芹菜含铁量很高，缺铁性贫血应该多吃芹菜。芹菜还含有锌元素，儿童最好多吃芹菜，可以补铁、补锌，健脑。 很多人都会用它来榨汁喝，一般都是直接切段榨汁即可，不喜欢味道的还可以添加白糖或者先焯水榨熟的，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。

芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上它本身富含粗纤维，有利于粪便的排泄，从而起到减少脂肪和胆固醇的吸收的作用，也就起到了较好的减肥效果。 实际上大多蔬菜汁都有一定的减肥功效，而且也要交替食用，不能偏食。每天在早上和晚上都喝一杯蔬菜汁即可，但不可用蔬菜汁代替日常的饮水。

夏天在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，可以排毒清肠，提神醒脑，整个状态也会很好。

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