慧吃慧动 营养平衡（健康你我他）

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本报讯【通讯员 王艳霞 王天明】古语有云：民以食为天，但我们的饮食真的健康吗？为巩固我县新冠肺炎疫情防控成果、决战脱贫攻坚顺利摘帽，助力健康扶贫，汉阴县妇幼保健院以“2020年5月第6届全民营养周”和“5.20中国学生营养日”等为契机，以“健康中国，营养先行”，“合理膳食、全民营养新时代”为口号，开展以“合理膳食、免疫基石”为主题的营养健康宣传活动。

随着人们生活水平的提高，部分群众开始“养生保健”生活，购买各种各样的保健品，但这样真的健康吗？因为个体差异不是每个人都适合各种各样的保健品的。真正的健康是要有良好的饮食习惯和合理的膳食搭配的。为使广大群众知晓科学的饮食习惯，我院积极开展多种渠道、多种形式的健康营养知识宣传，通过悬挂条幅、展板、LED屏显示宣传主题“合理膳食倡三减、良好习惯促三减”，来回滚动等营造氛围；为提高全民营养科学素质和推进健康中国贡献自己的力量。

为提高汉阴县居民健康素养，汉阴妇幼院的医务人员、妇幼天使志愿者们为前来咨询的群众测血压、开展健康咨询宣教等多种方式开展个性化的营养指导宣传:吃、动、平衡行动、合理膳食、三减三减及膳食指导如：少吃甜食，少盐、少油、多吃绿色蔬菜、适量运动及慢性病防治等健康知识宣教，尤其是针对患有糖尿病、高血压，冠心病等疾病的老年人群.妇幼天使志愿者们耐心的为患有慢性病的爷爷奶奶们讲解各种常见疾病防治的注意事项和进行饮食指导，为群众发放健康营养知识宣传手册、膳食宝塔卡片等健康教育，通过科普营养知识，传播营养知识，使大家了解如何才能吃出健康、提高健康素养、建立营养新生活。

儿童是祖国未来的花朵，学生的营养关乎着国之大计。为强化汉阴县儿童营养健康素养，围绕“合理膳食倡三减、良好习惯促三健”主题，开展学生健康营养健康指导，避免学生暴饮暴食、挑食、喜吃零食等，提醒个学生家长给孩子提供一个健康、营养的学习生活环境。同时提倡适量运动与合理营养相结合，让祖国未来之栋梁茁壮成长。

此次在城南广场为广大群众进行宣传，对过往人群发放健康资料、赠送各类物品饭盒、毛巾、围裙、扑克以及避孕药具等共计150 份，共为500 余名进行咨询、解答，发放宣传资料400 份，得到群众的一致高度好评和感谢。

通过本次活动，呼吁大家重视营养，要“管住嘴、迈开腿”，将合理膳食和营养的理念走进千家万户，让人们远离疾病，人人拥有一个健康的生命。

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