喜欢喝茶的朋友注意 春天喝以下4种茶（一年身体都健康）

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喜欢喝茶的朋友注意，春天喝以下4种茶，一年身体都健康

中国是非常有文化底蕴的国度，茶文化也是源远流长。所以很多时候茶都是我们的日常饮品。现在春天正是换季的时候，我们更需要注意饮食。那么春天应该喝什么茶比较合适呢？

1、薄荷茶。春天是不是经常会感觉疲乏无力呢？我们可以通过饮用薄荷茶的方式来对抗春困。将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，倒入200毫升热水，加盖15-20分钟。这样薄荷味才能完全进入到茶水里。当然我们也可以加入一些冰糖、蜂蜜来调味，让口感更顺滑。

2、菊花茶。相信有很多坐办公室、长期对着电脑的人，特别容易感到疲惫，精神状态很不好。这种人春天应该多饮用菊花茶。菊花能够清肝明目，有利气血、润肌肤、养护头发，所以年轻姑娘们更应该多喝菊花茶。

3、茉莉花茶。茉莉花茶虽然也是花茶，但属于绿茶的种类。茉莉花茶不仅闻起来芳香四溢，还能够驱除冬天遗留下来的寒气、湿气。这对于老年人、妇女都是很有必要的。另外，饮用茉莉花茶还可以安神、醒脑，消除春困的困扰，让我们工作时更加有个清醒的头脑。

4、金银花茶。春天的时候时常有一些季节性症状，像是呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等。而金银花茶就恰恰能够预防以上问题。不过金银花性寒，所以虚寒体质得人及月经期内的女性不能饮用此茶，不然会有不良的反应。

喝茶喝对了就有益身心健康，喝错了的话反而给身体造成负担。失眠人群、肾虚人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的影响。而且浓茶还会让你的精神亢奋，所以心跳过速的人不能饮用浓茶。

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