早上起来眼睛肿怎么办

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好多人在早上起来的时候都会感觉眼睛浮肿，而这种表现给我们的形象也带来了影响，特别是对于一些女性，但是眼睛浮肿的原因有很多，下面我们就来介绍一下眼睛肿该怎么办？

眼皮浮肿怎么回事

眼皮浮肿的原因很多，如睡眠不足、饮食起居不合理以及吸烟、喝酒、昆虫叮咬等者有可能使眼皮浮肿。

1、洗热水澡

如果早上起来发现肿眼泡，最好的办法是洗个热水澡，让全身的经络通畅，血液代谢通畅。

2、冷热毛巾交替敷

用热毛巾和凉毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮肤，也会起到一定效果。

3、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。

4、早晨醒来时如发现眼皮浮肿，可用黄瓜切片(有条件最好事先放冰箱冷冻，取出时冰凉)贴在眼盖上，合眼休息十分钟，放松心情，定有效果。

5、用冰冻或消毒的冷水泼眼，使血管收缩，水分不再积聚，有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟，效果显著。

6、指压法，以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效。

7、跳绳。仍然肿胀，可以跳绳100次，就会发现双目流盼，脸颊红润了。

如何预防早起眼睛肿

1、保证每天七、八小时的充足睡眠，睡过头也不行。睡眠垫高枕头，避免水分集中于眼部。

2、睡前少喝水，不喝酒。晚餐吃清淡一些，因为食物盐份过高也会造成水肿。

3、注意生活习惯。枕头抬高一点，不要湿着头发睡觉，还有就是一定不要熬夜，睡太晚，都是需要注意的生活。

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