芡實茯苓粥的功效与作用

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亚健康状态已经成为困扰现代人的一个难题，要想在白天工作节奏比较繁忙的时间了保持好的状态，休息好是必须的，那么该怎么办呢？其实生活中的 一些小偏方就可以帮助我们解决这个问题。今天就来给大家介绍一种：芡實茯苓粥。

芡實茯苓粥

【來源】《摘元方》

【原料】芡實15克 茯苓10克 大米適量

【制法】將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時再加入淘淨的大米，繼續煮爛成粥。

【用法】1日分頓食用，連吃數日。

【功效】補脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。

通过上文对芡實茯苓粥的介绍我们可以看出，还是有很多偏方的制作挺简单的，不需要什么高深的学问和技巧，只要你用心，普通的原料也能做得很别致很美味。

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