大腿皮肤上有像鸡皮疙瘩样如何改善

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大腿皮肤上像鸡皮疙瘩一样，相信是最令人苦恼的一种现象，因为我们都希望自己的皮肤是光洁细腻的，因此一定要注意预防平时，避免过度的搓洗皮肤，以免破坏到皮肤的保护膜。

1、毛周角化发生的直接原因是角孔变硬失去弹性，所以毛发堵塞在里面长不出来。这需要用一些疏通毛孔的水杨酸类外用药，促进小疙瘩的排出和消除；很多皮肤科有专门针对性这个病的外用药的；

2、必须注意的是，毛周角化的消除是比较慢的；因为正常的皮肤代谢周期是一个月，故多数皮肤病治疗按月为一个疗程的，很可能会出现使用半个月效果不明显的情况，这点你要有耐心；

3、对于严重的病例，一般建议吃中药；中医上认为鸡皮疙瘩的发生原因是肝脾不和，因此治肝脾不和的中成药逍遥丸是有作用的；三周为一个疗程；

4、此类的直接原因是维生素A利用障碍，因此饮食中吃一些含维生素A丰富的食物如鸡肝，胡萝卜等对这个有一定的食疗作用；

5、禁止直接吃维生素A；维生素A是人体不可缺少的维生素，但很容易过量而导致诸多副作用如中毒等；动物试验表明服维生素A会导致胎儿车畸形；

6、尽量避免搓澡过度；很多人感觉皮肤的疙瘩别扭，喜欢在洗澡时用澡巾使劲搓；这样虽然暂时性好一些，但会破坏毛孔，导致更多的鸡皮疙瘩形成；

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