肝郁的症状是什么

TIPS：本文共有 428 个字，阅读大概需要 1 分钟。

日常的生活中往往好多人都经常发脾气，但是对于老年人来说经血发脾气的主要原因就是肝郁气滞，主要的原因就是生活规律改变或者长期的睡眠质量差造成，下面就来具体介绍一下肝郁的症状。

那肝郁气滞会有什么表现？专家指出，肝郁气滞的症状主要有下述几大方面：

一、表现为精神方面，精神抑郁、神经衰弱、心情不畅等。

二、表现在身体方面主要为咽部异物感、胸胁、少腹胀满窜痛等。

三、女性出现肝郁气滞时会出现乳房作胀痛、月经不调、月经紊乱、月经量少、严重还会出现痛经等症状。

肝郁气滞如何调理？

要想消除肝郁气滞，首先情绪上要适应各种变化，使自己的心态处在一种稳定的状态，做到“恬淡虚无”。

其次是多和人接触。通过与人接触，可发泄不良情绪，防止情感过度压抑，以恢复心理平衡。

再次就是多出去活动。各种不同的活动方式，如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等，均能疏通气机，和畅气血，化解或发泄不良情绪，使心情愉快。

最后就是科学安排饮食。肝郁气滞的老年人可多摄入些疏肝理气的食品，如菊花茶、玫瑰花茶等。

如果觉得《肝郁的症状是什么》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！