脑供血不足做什么运动好呢

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脑供血不足的时候到底该给自己做什么样的运动好呢?如果脑供血不足了，那么面对这种情况是很容易让大脑周转不过来的，所以说这种疾病也是最容易出现很多后遗症的疾病，疾病一旦发作急促的话，那么还需要做好抢救准备，这种脑供血不足疾病很多人还会想到做运动来改善，那么脑供血不足做什么运动好呢?

由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。

脑供血不足者建议不要打篮球，要循序渐进地选择适当的锻炼项目，如散步、慢跑、健身操、气功及太极拳等;每天坚持1小时锻炼，以不感到疲劳和紧张为原则。

脑供血不足的患者是不能过多的饮用浓茶的，因为茶中的茶多酚有缩血管的作用，这样会更加重病情的，平时可以多喝淡茶，像火麻生态茶、玉米须茶都不错的。火麻茶网上也有的，平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等。

脑供血不足期间做这些运动就是最好的改善方式，同时我们也介绍了脑供血不足疾病期间做改善的时候到底该吃哪些食物，哪些食物对疾病的控制效果好，哪些食物可以治疗疾病，但是我们也介绍了脑供血不足患者不能吃的食物，那么这些食物就是一定不能吃的。

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