一个圆三味药(失眠头晕气血虚全消)
2023-07-16 分类:养生资讯
你平时是怎么吃桂圆的?剥了桂圆壳,吃桂圆肉,然后吐掉桂圆核?要是我告诉你,你至少浪费了桂圆三分之二的作用,你会吃惊吗?
一颗桂圆等于三味药,平时很多小病小痛、慢性病都可以吃点桂圆来调理,当然要用到桂圆这三味药也不简单,有什么妙招,一起来了解下。
桂圆肉:古方巧用,失眠不愁
桂圆肉含铁量很高,可用来补血,还能增强记忆、消除疲劳,对失眠也有很大的帮助。
《金匮要略》里有个治失眠的著名食疗方子,就是用桂圆肉、酸枣仁、百合、茯苓、枸杞子、小麦各1克煮茶饮用,谓之“桂圆枣仁茶”。
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