膝盖痛是什么回事呢

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人体很重要的关节就是膝关节，如果膝关节发生了之后病因确实是很多的，有不少的人群会发生膝盖疼痛的情况，比如年龄大的人是多发的人群，膝盖痛是什么回事呢，为什么会发生这样的膝盖痛呢，关于膝关节疼痛的病因下文就详细的介绍一下，希望大家都能够认识到膝盖疼痛的具体的病因。

膝关节是人最重要关节之一，可以引起膝关节疼痛的原因有很多，不良步行姿势和过度负荷都会造成膝部关节的劳损从而产生疼痛。例如经常穿高跟鞋长距离行走，会使膝盖长时间处于非正常的受力状态，造成慢性损伤，引发疼痛。

劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛

对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。

运动损伤引起的膝关节疼痛

如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。

骨关节炎引起的膝关节疼痛

可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等

风湿性关节炎引起的膝关节疼痛

也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。

注意事项

运动前坚持热身，运动需要注意量力而行;

少吃生发食物，肉类食物

膝盖痛是什么回事呢，其实引起膝盖痛的病因有很多，男女都是容易犯的，尤其是女孩子经常穿高跟鞋也会诱发膝盖痛的，因此日常生活中出现了膝盖痛就一定要注意预防保护，特别是有上面几个病因产生的膝盖痛，一定要预防才行的。

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