近视眼散光怎么恢复有效

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近视眼散光的朋友们在生活当中，需要注意正确的调理，让这种状况想得到更好的恢复，平时要少看电视，少玩电脑，尤其是小孩子一定要注意，有时间或者机会的话，可以让他们多到户外去活动，放松自己的视力。

1、少看电视，少玩电脑

不让孩子长时间看电视，玩电脑。如果看电视，也一般间隔三四十分钟就让孩子看看远处，休息一下眼睛。电脑对人的眼睛伤害更大，更需要限制。所以我对孩子玩电脑的时间也有限制。

2、多进行户外活动

户外活动，让孩子的视线更远，也让孩子的眼睛得到放松，对视力的恢复很有好处。当然对身心的健康也很有好处。

3、注意正确的读书写字的姿势

孩子看书写字时视线离书本要有一尺元，人要坐正，不然会出现两只眼睛视力不一样的情况。

4、坚持做眼保健操

每天坚持做一次眼保健操。我本人从初中开始每天坚持做眼保健操，坚持了十年，到大学毕业时，视力还保持1.5.所以我认为坚持做眼保健操是很有效果的。只不过不少人不能够坚持。

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