24式杨氏太极拳一个礼拜练几回好
2023-08-03 分类：百科
TIPS：本文共有 117 个字，阅读大概需要 1 分钟。
初学者应该对这套拳每天至少练一次为好。一是24式简化太极拳，时间短，打完一套5分钟左右，练一次，最好反复打三次，舒展筋骨，陶冶情操。
二是拳不离手，曲不离口。每天至少练一次，每次反复打几套，不断增加熟练程度，才能达到连贯自如，连绵不断。
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初学者应该对这套拳每天至少练一次为好。一是24式简化太极拳，时间短，打完一套5分钟左右，练一次，最好反复打三次，舒展筋骨，陶冶情操。
二是拳不离手，曲不离口。每天至少练一次，每次反复打几套，不断增加熟练程度，才能达到连贯自如，连绵不断。
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